寶寶什麼時候斷奶最好？斷母乳後營養怎麼辦？

寶寶一直是母乳餵養的，但是產假快休完了，沒有時間哺乳了，雖然可以奶 擠 出來給寶寶吃，但是擔心上班後奶量會減少，什麼時候斷奶最好?斷母乳後營養怎麼辦?

產後10個月，母乳的分泌量及營養成分都減少了很多，而寶寶此時卻需要更加豐富的營養，如果不斷奶，可能會患上佝僂病、貧血等營養不良性疾病。同時，媽媽餵奶的時間太久，會使子宮內膜發生萎縮，引起月經不調，還會因睡眠不好、食欲不振、營養消耗過多造成體力透支。因此，適時、科學地給寶寶斷奶對寶寶和媽 媽的健康非常重要。

逐漸加大輔食添加的量

從10個月起，每天先給寶寶減掉一頓奶，輔食添加量相應加大。過1周左右，如果媽媽感到乳房不太發脹，寶寶的消化和吸收得情況也很好，可再減去一頓奶，並加大輔食添加量，逐漸斷奶。最好先減去白天喂的那頓奶，因為白天有很多吸引寶寶的事情，他不會特別在意媽媽。但在清晨和晚間，寶寶會非常依戀媽媽，需要從吃奶中獲得慰藉。斷掉白天那頓奶後再逐漸停止夜間餵奶，直到過渡到完全斷奶。

媽媽對斷奶的態度是決定性的

在斷奶的過程中，媽媽既要使寶寶逐漸適應飲食的改變，又要採取果斷的態度，不要因寶寶一時哭鬧就下不了決心，從而拖延斷奶時間。而且，反覆斷奶會接二連三地刺激寶寶的不良情緒，對寶寶的心理健康有害，容易造成情緒不穩、夜驚、拒食，甚至為日後患心理疾病留下隱患。

媽媽不可採取生硬的方法

寶寶不僅把母乳作為食物，而且對母乳有一種特殊的感情，因為它給寶寶帶來信任和安全感，所以雖然斷奶態度要果斷，但千萬不可採用倉促、生硬的方法。這樣只會使寶寶的情緒陷入一團糟，因缺乏安全感而大哭大鬧，不願進食，導致脾胃功能紊亂、食慾差、面黃肌瘦、夜臥不安，從而影響寶寶生長髮育，使抗病能力下降。

注意撫慰寶寶的不安情緒

在斷奶期間，寶寶會有不安的情緒，媽媽要格外關心和照顧，要花較多的時間來陪伴寶寶。

寶寶生病期間不宜斷奶

寶寶到了離乳月齡時，若恰逢生病、出牙、或是換保姆、搬家、旅行及媽媽要去上班等情況，最好先不要斷奶，否則會增大斷奶的難度。給寶寶斷奶前，最好帶他去醫院做一次全面的體格檢查，若寶寶身體的各項指標均達到月齡標準，身體狀況良好，消化能力正常才可以斷奶。

寶寶斷奶不是不喝奶

多數嬰兒在滿周歲時斷母乳，開始適應新食物的階段。有些爸爸媽媽錯誤地認為斷奶就是停掉一切的奶類，連配方奶都斷掉，隻吃主食、少量的肉類和蔬菜。實際上，1周歲左右的嬰兒腸胃道還不能完全消化吸收新食物，完全斷掉乳類食物會，使嬰兒微量元素補充不足，使孩子缺鐵、缺鈣，從而導致貧血或佝僂病等。

所以寶寶周歲後仍然應該保留每日2次奶(600毫升~700毫升)的習慣，一是可以增加水分的攝入，輔食變主食之後，嬰兒的水分攝入會減少，喝奶可以使他獲得一些水分；二是可以補充鈣、蛋白質等必須營養素，以及一些其他食物中易缺乏、能促進生長的活性物質，有利於寶寶的生長髮育。緩慢增加輔食，使腸胃道的消化和吸收功能逐漸增強，才能保證體重按月增加。

另外，牛奶中的礦物質，比如磷、鐵的含量過高，這會加重嬰幼兒腎臟的負擔。更為關鍵的是，鮮牛奶或者普通奶粉的成分構成基本上是不變的，而配方奶粉則會根據嬰幼兒不同時期的生長髮育，添加有助其健康成長的各種營養物質。

溫馨小貼士：寶寶配方奶粉至少要喝到3歲，如果有條件的話，最好能喝到7歲。這是因為斷奶後，如果媽媽隻給3歲以前的孩子吃飯，不添加配方奶粉，就會造成孩子體內優質蛋白質缺乏，而這會影響孩子的體能甚至智能的發展