曉西和婆婆起了爭執，不知道如何處理的她給我打來了電話：
「前幾天，我發現寶寶的後腦杓睡得有些扁了，就讓他側著睡。婆婆看見了，堅持要讓孩子平躺著比較舒服，說不會壓到胳膊和腿。她還說，要是不小心寶寶翻過去，變成趴著睡了，會很危險的。」
說到這裡，曉西突然激動了起來：
「趴著睡是很危險的，我當然知道。我這做媽的，難道不是為了寶寶著想嗎？可是，睡姿不能一成不變吧，一直這樣平躺著睡，孩子腦袋都睡扁了，怎麼辦？我婆婆怎麼就聽不進去我說的呢？」
沒想到，因為寶寶的睡姿引發了一場爭執。大家都知道寶寶的睡姿千姿百態，萌態百出，不過歸納起來大致可分為三類：仰睡、側睡、趴睡。
那麼究竟哪種睡姿最安全，對寶寶最好，還最舒服呢？我們一個個來說說：
一、最安全的睡姿——仰睡
美國兒科學會建議健康的嬰兒應該盡量仰臥（背部平躺），因為這種睡姿對嬰幼兒最為安全，它最大的好處是可以讓寶寶四肢活動靈活，不受局限，會睡得比較放鬆、自在。
出現異常情況，家長能及時發現，寶寶自己也會因不適而醒來，發生生理性保護反應，從而減少寶寶「嬰兒猝死綜合征」的風險。
仰臥的建議適用於1歲以下的嬰兒。對於半歲以內還不會翻身的寶寶尤為重要，因為這一階段嬰兒猝死發生率最高。
注意：如果有溢奶、吐奶或者胃食道反流的情況，仰臥時寶寶容易發生嘔吐，容易引起誤吸，所以剛喂完奶時盡量不要馬上讓孩子仰睡。
二、最需要警惕的睡姿——趴睡
對於寶寶來說，趴睡是最有安全感的睡姿，身體有著力點，趴在床上會給寶寶滿滿的安全感，也更容易進入深睡眠；趴睡還有助於胸廓和肺的生長髮育，預防溢奶時誤吸而引起窒息或吸入性肺炎。
但是在小寶寶還不能抬頭、轉頭、翻身時，趴睡很可能造成呼吸道阻塞而引起窒息；此外，趴著睡時無法觀察到寶寶的呼吸狀況，所以需要格外留意。
建議：出生不滿一個月的寶寶，不宜採用趴睡睡姿。大一點的時候可以嘗試讓白天趴著小睡，但家長一定要密切的看護，防止意外發生。
三、相對安全的睡姿——側睡
側臥可以避免趴睡時的窒息風險，採用右側位，還能避免心臟受壓，預防吐奶，是相對來說比較安全的睡姿。
注意：側睡的不穩定性較高，嬰幼兒翻身不靈活時，側臥睡會不小心變成趴睡。如果寶寶還不會翻身，長期一個方向側睡，還有可能造成偏頭。
四、總結
1、最適合新生兒的睡姿是仰睡。如果易吐奶，吃完奶拍完嗝後側臥，睡一段時間再讓寶寶仰臥。
2、大一點的時候可以在有人看護的情況下，嘗試讓寶寶白天小睡的時候採取側睡（左右兩邊交替）或趴著睡，可以減少偏頭斜頸問題，有利於寶寶頭型的塑造。
3、1歲以前建議讓寶寶仰臥睡覺為主，尤其是寶寶不會翻身前，側睡/趴睡時一定要有人看護。
無論孩子是仰臥、俯臥還是側臥，還是要母嬰同室，有家長陪護。
除此之外，還要建議各位爸爸媽媽，給寶寶睡的床，床墊不要太軟，不要把毛絨玩具、軟枕頭、鬆散綿軟的床單或毯子長時間放在寶寶身邊，更不可以讓寶寶睡在家長中間，以免大人睡熟後擠壓到寶寶。
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