常吃油條有何危害？吃蝦到底能不能喝酒？

常吃油條，到底有何危害？

對於油條來說，可以吃，但不建議「常吃」。

之所以這樣說，主要和三點原因有關：

一是油條本身屬於「油炸食品」，食用過多容易增加肥胖、高血脂等疾病的患病風險；

二是高溫油炸本身容易促使苯並芘、丙烯醯胺等有害（致癌）物質的產生，容易對健康造成威脅；

三是傳統油條在製作的過程中都會使用「明礬」，明礬當中含有鋁元素，這種物質在身體中本身代謝緩慢，沉積之後容易對神經系統、肝臟和骨骼等方面產生威脅。

吃蝦到底能不能喝酒？

但是對於這個問題各位需要區別看待：

首先，對於痛風病人或者是痛風正犯病的時期，完全不建議這類飲食（喝酒吃蝦），否則會加重病情。

其次，對於正常人而言，限量飲酒、適量吃蝦（海鮮）是沒有問題的，並沒有日常生活中你所聽到的「食物相剋」。
對於以蝦為代表的海鮮食品而言，建議大家每天不要多吃，雖然蛋白質以及礦物質含量豐富，建議每日攝入海鮮100克左右，不可過量食用，否則高嘌呤、高蛋白都會對健康帶來威脅。

然後，對於飲酒更需注意，無論你喝的是白酒還是啤酒，對於酒精，中國居民膳食指南建議男性每日最多攝入25克，女性最多每日攝入15克；拿紅酒舉例，酒精度數一般在10%（10度），做一個簡單的換算，女性喝紅酒量為1500ML/10度，也就是150毫升（三兩），這是最大的承載量；再換算男性飲用啤酒的量，啤酒酒精度數一般在4度左右，飲用啤酒量為2500/4，也就是625ml，差不多每天一瓶的量也就差不多了，所以，如飲酒，應限量。

對於這個問題，更多引出的是社會當中廣為流傳的「食物相剋」，不過明確和大家說下，食物相剋並不科學，絕不靠譜。任何食物都可以放心吃，但是要適量食用，而且要因人而異。

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