它是乳腺癌的「死對頭」，經常吃點，化瘀散結，預防乳腺疾病

雖然男女都有乳腺，但99%以上的乳腺癌都是發生在女人身上，男生佔的比列不到1%。乳腺癌是對女性威脅最大、人群最廣的癌症。癌症無法根治，想要遠離乳腺癌，做好預防很關鍵！「它」是乳腺癌的「死對頭」，經常吃點，化瘀散結，預防乳腺疾病！

1.抱子甘藍

抱子甘藍價格比肉還貴，是一種很營養的蔬菜。它是甘藍種中葉芽形成的小葉球的變種，蛋白質含量很高，位於甘藍類蔬菜之首，而且富含維生素C和人體微量元素硒。雖然抱子甘藍的體積很小，但是對女性是非常有好處的，所含的維生素C具有很好的抗氧化能力，能夠有效防止女性衰老，保持皮膚的水潤狀態。另外抗癌、抗血壓、改善人體體質、促進新陳代謝的能力也是很強的。抱子甘藍還含有一種硫化物質，這種硫化物能夠預防乳腺癌的產生，所以女性可以多吃來預防乳腺癌。

2.奇異果

奇異果中維生素C的含量大約是橘子的4 ~12倍，蘋果的3倍，更令人驚訝的是，奇異果中維生素C 的含量居然是葡萄中含量的60倍。並且奇異果中含有一種能夠阻斷人體內亞硝胺生成的物質，從而阻斷癌細胞的生成，能夠從從根源上製止癌症。

3.山楂

山楂經常被用於消食、開胃、降低血脂使用。除此之外，它還能夠活血化淤、抑製癌細胞生活，同時山楂富含維生素C，比較適合女性生殖系統癌症如乳腺癌患者食用。

4.海帶

海帶不但含有豐富的維生素E和食物纖維，還含有微量元素碘。而科學家認為，缺碘是乳腺癌的致病因素之一，因而常吃海帶有助於預防乳腺癌。日本女性乳腺癌發病率低，可能與經常攝入海帶等海藻類食物有關。同時，蕃薯、番茄、菱角、荸薺、豆類食品也是能預防乳腺癌的美食。