25歲小夥，腦溢血死亡，醫生告誡：這2件事，年輕人總是控制不住

25歲的小澤，被家人送到醫院時，已陷入深度昏迷。

醫生檢查發現，患者人呈嗜睡狀態，呼之能睜眼，不能應答。

於是，開通急診綠色通道，後經查頭顱CT左枕葉腦出血，情況很不樂觀，必須立即手術搶救。

做好手術準備，家人確認簽字後，醫生將小澤推進了手術室，三個多小時後，患者，還是由於腦動脈破裂，而沒有保住生命。

家屬一時間無法接受，痛哭不已，其父親含淚大喊：都怪他自己作的啊，你讓我們二老怎麼活啊。

經過醫生與家屬的溝通，終發現原因：

原來，小澤每天就是打打遊戲，是個遊戲大王，每天工作回家，很晚，但是這遊戲越大越上癮，經常熬夜到三更半夜，甚至會通宵打遊戲。

而小澤雖然年紀輕輕，但是已經有好幾年的高血壓史了，這主要是遺傳所致。

由於孫澤天天打遊戲，不出去找工作，其父親經常「說教」。

晚飯時，其父親又提起讓他出去找工作的事情，父子二人發生了「口角」。

小澤就出去喝酒了 喝的醉醺醺的回家，當其母給其送水果時，發現小澤已經暈倒在電腦桌上，這才緊急送到醫院。

醫生告誡：這2件事，年輕人總是控制不住

1、長期熬夜

長期熬夜，精神高度緊張，血壓升高，都會增加腦出血風險。

熬夜，會導致腎上腺素飆升，人也會疲勞緊張，加上久坐不動，血管受到壓迫，就易發生腦乾出血。

如果，情緒大起大落，會造成血管的突然劇烈收縮，易誘發腦出血。

2、大量喝酒

大量飲酒則會使血脂顯著增高，加速動脈硬化生成，動脈粥樣硬化會使基礎血壓上升，在高壓血流的沖刷下，脂質斑塊就可能隨時脫落、破裂，引發腦溢血。

研究數據顯示，重度飲酒者腦卒中死亡率比不經常飲酒者高3倍。

因此，高血壓者一定要改掉大量飲酒的習慣。

不想腦出血，這3種食物，再喜歡也要忍忍

1、少鹽

限鹽杓，能很清楚的了解一天內食用鹽分的大概含量，利於控制鹽分的攝入，對調節血壓很有幫助。

攝入鹽分過多，容易促使血壓升高，血管痙攣，易誘發心腦血管疾病發生，尤其是高血壓、冠心病、腦卒中。

建議，正常成年人每天鹽分攝入量不超過6克（大約一啤酒瓶蓋的量），包括食用鹽之外的所有調料中的鹽分。

2、少吃高脂肪食物

這些食物裡富含大量脂肪，這些脂肪可以附著在血管壁上，還能讓血液裡的粘稠度增加，長期吃高脂肪食物，可加速動脈粥樣硬化，讓血液凝固，形成血栓，導致血管脆弱，容易發生腦溢血，腦中風。

3，奶油蛋糕、漢堡等富含反式脂肪的食物

像奶油蛋糕、漢堡等富含反式脂肪酸的食物，是現代生活中常見的一種「垃圾食品」。

反式脂肪酸，被稱為「餐桌上的定時炸彈」，這種脂肪酸是人體幾乎無法消耗掉的「壞脂肪酸」，大量攝入，會使血脂升高，還會加快動脈粥樣硬化及血栓的形成。

預防腦出血，堅持做好這幾點：

1、穩定血壓，常飲茶

高血壓，是造成腦血管破裂非常主要的一個因素，多喝水常飲茶，有助於降血壓，預防心腦血管疾病的發生。

黃花郎富丁茶，可調血脂，降壓，促排毒。

富丁，可以增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化，可降低血壓，對高血壓者有很大的好處。

黃花郎水提物，可降低血清三醯甘油，有助於改善血脂健康，助力心血管健康。

搭配荷葉，從而改善血液粘稠狀態，降脂降壓，預防血栓的形成。

扭序花茶

能夠改進全身血流狀態，增強心肌收縮能力，改善血壓。其含有的黃酮類化合物可以對心腦血管起到保護作用，可以防治動脈硬化、冠心病、中風等疾病，對調節血糖也可起到重要作用。

其含有的三萜類化合物和不飽和脂肪酸，都可以降低膽固醇，調節血脂。

2、鍛煉血管，常運動

如果每天堅持30分鐘的快走、慢跑，也是一項不錯的心腦血管保健操，可以增強肌肉耐力以及血管彈性。

比較簡單的練習腦血管的方法是頭部運動，每天早上醒來後，或者睡覺前先上下點頭，後左右搖頭，來回做5-10分鐘左右的頭部運動。

長久下去，頸部疼痛可得到有效緩解，同時也幫助減少頸部血栓的形成，對預防腦梗有益。

3、經常微笑，保持心情

調查顯示，心情抑鬱等不良情緒會導致心腦血管疾病疾病的發生。

而悲觀的人，其死亡心腦血管疾病的人數是樂觀患者的2倍。

所以，日常生活中，還是要保持一份好心情，這也是治療心腦血管疾病必不可少的一部分。

注意情緒傾訴以及語言溝通，必要的時候可以選擇發泄出去，不要壓抑自己，這樣對血管沒有好處。

4、吸煙酗酒，要少做

香煙中的有毒物質，進入體內，會引起血管收縮，造成血小板聚集，發生在腦補，容易導致腦梗。

很多人患腦梗的原因，都是酗酒導致的。

因此，血壓高，或者患有血管堵塞的人，一定要注意飲酒量與吸煙量，最好做到不飲酒、不吸煙。

5、出現信號，要留心

1、突然發生劇烈的頭痛

2、意識比較模糊

3、眼前蒙黑

4、舌頭僵硬流口水

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