孕期吃蔬菜對胎兒好，但這些蔬菜或許要拉黑了，寶寶也會感謝你

自從有了身孕之後，準媽媽的一切都會變得非常的小心翼翼，在孕期的時候對於飲食也都會有一些忌口，但是相信大家也都知道在懷孕的時候多吃一點蔬菜，能夠補充一些維生素以及礦物質，能夠給孩子提供更好的營養成分，但是在孕期的時候雖然吃蔬菜對胎兒好，卻也並不是所有的蔬菜都適合孕婦吃，這些蔬菜或許該要拉進黑名單了，寶寶也會非常的感謝你。

1.空心菜

空心菜中含有的營養價值非常的豐富，尤其是微量元素比較多，如果能夠吃一點的話，可以幫助平衡心率，同時可以促進體內廢棄物的排泄，但是空心菜中所含有的鈣物質比較多，卻也擁有一定的草酸成分，如果攝入過多，可能就會容易出現草酸鈣沉澱，影響了身體對鈣的吸收，從而也就限制住了小寶貝的生長髮育，可能出現發育遲緩的情況，所以說在孕晚期的時候空心菜最好要拉進黑名單。

2木耳菜

木耳菜美味又健康，但是在懷孕的時候卻並不適合吃木耳菜，因為木耳菜屬於涼性的食物，如果攝入過多可能就會容易出現滑胎，得不償失。所以說在懷孕期間是不建議準媽媽食用木耳菜的，趕緊把他拉入黑名單吧。

3.香菜

相信大家在生活中對於湘菜還是比較喜歡的，尤其是菜肴中加入一點香菜，可以讓食物變得更加的美味，但是在懷孕的時候，準媽媽卻並不適合吃香菜，因為香菜會促進子宮的收縮，如果吃太多沒有控制的話，就會容易給胎兒造成一些不好的影響，所以說香菜也要拉入黑名單。

4.韭菜

韭菜的營養價值也是比較豐富的，吃韭菜的繁殖能力也比較的強，但是在懷孕之後孕婦確實要少吃韭菜，適當的吃一點可以幫助補充礦物質和維生素，但是如果不得已控制的話，吃過多了韭菜也是會容易出現子宮收縮，從而引發早產或者是流產的情況，這韭菜中含有大量的粗纖維，是非常容易引起腸胃不舒服以及消化出現異常，所以說為了健康著想，韭菜也盡量拉入黑名單。

所以說在懷孕的時候雖然可以吃蔬菜，但也要注意有些蔬菜並不適合孕期吃。該拉入黑名單的一定要拉入黑名單；今天的育兒知識就到這裡結束了，感謝您的閱讀和支持，每天推送育兒文章歡迎分享和關注。