糖尿病患者能吃柑橘嗎？為什麼有人說降血糖，有的人說升血糖？

說到糖尿病，相比大家都不會覺得陌生，這是一種常見的代謝類疾病，它的主要特徵就是高血糖，換句話說就是人體體內糖的利用和調節出現了問題，從而導致體內葡萄糖的濃度上升。

在我國，糖尿病患者也是在逐年上升，都突破了一億，而且還在不斷的上升，這是一個多麼龐大的數字啊。如果你覺得糖尿病沒有什麼，那就大錯特錯了，糖尿病的危害不僅僅是它本身，關鍵是，它還會帶來一系列的併發症，比如糖尿病腎病、糖尿病眼病、糖尿病足、糖尿病神經病變，這樣嚴重起來甚至會導致猝死，所以我們不得不重視了。說到這裡，肯定很多人就想問了，糖尿病患者在平時的飲食中要注意什麼，是不是所以的水果都不能吃，比如冬季常見的柑橘類的水果，橙子、柚子、橘子等等，下面就為大家分析下吧。

1、糖尿病患者能不能吃橘子?

現在正吃吃橘子的季節，有些人一天能吃很多，酸酸甜甜的，味道非常的好。橘子不僅吃起來味道好，而且還富含多種營養物質，比如，檸檬酸、維生素A、C、果膠等等，對人體是非常好的。那麼，對於糖尿病患者來說，能否吃橘子呢?

其實，對於糖尿病患者來說，是可以適量的吃一些的，但是橘子的類型要注意，比如，不要吃太多的砂糖橘、蜜橘，它們含有大量的糖，吃了會影響到血糖水準，可能會導致血糖上升。那種普通的橘子是可以吃的，它的含糖成分相對比較少，糖尿病患者適當的吃一些能夠在一定程度上延緩血糖上升的，從而還能起到控制病情的作用。

除此之外，橘子的絲絡中含有維生素P，這種物質能夠減少血管壁的滲透性和脆性，預防毛細血管滲血，從而起到預防糖尿病患者發生視網膜出血的作用。但是這裡還是要提醒大家一下，對於糖尿病患者來說，每天吃一個就可以了，畢竟他們每天食用水果的良不能超過350g的，希望大家要注意。

2、糖尿病患者能不能吃柚子?

柚子也是柑橘類的食物之一，也是這個季節的水果，而柚子的營養價值也是很高的。同樣，很多人想知道糖尿病患者能不能吃柚子，這裡告訴大家，糖尿病患者是可以放心吃柚子的。

柚子的果肉中含有非常豐富的維生素C和類胰島素等成分，這些物質具有非常好的減肥、美容以及降血糖的作用。因此，經常吃柚子，對於糖尿病患者來說是有輔助治療的作用的。同時，柚子還有減少血栓生成以及減肥的作用，所以我們不要錯過。

不過，在最後小編還是要提醒大家，對於同是柑橘類的橙子，這裡就不建議糖尿病患者吃了，比較橙子中含有大量的糖，患者吃後會使血糖波動加大的。所以說，糖尿病患者不是什麼水果都不能吃的，只要吃對了，一樣可以放心吃。