起床後，口臭、口苦、口乾，可能是身體「包不住火」了！不要忽視

上火是身體虛弱的一種表現，在不同的季節裡面，引起上火的情況也不盡相同。其中冬季是常上火的一個季節。氣象乾燥、室內外溫差較大，人體口腔和鼻腔容易發乾，影響到新陳代謝的平衡和穩定性；在加上不及時的補充水分的話，其火源就會容易冒出。

而中醫認為，人體所表現出現反常表現，可能會暗示臟腑的健康發展。例如口乾、口苦、口臭，極易被人所忽視，認為是口腔的疾病，日常只需要保持口腔衛生就好。但是若癥狀一直都得不到緩解的話，可能就不是口腔的問題，應該是臟腑上火了。讓我們一起來了解一下，潛藏在身體裡面的「3種火」。

1.胃火旺

到了冬天氣象寒冷，人們喜歡開始食用火鍋。火鍋中含有辛辣、溫熱的食物，過多的食用火鍋，很容易把外火引入身體內，引起胃部上火的情況發生。有可能導致身體內的毒素、垃圾細菌不能在最好的時間裡得到去除，導致內熱加重，身體表現為便秘、口苦、口乾、口臭、牙齦腫痛等現象，需要做好瀉火清胃的工作。

2.肝火旺盛

熬夜、久坐、酗酒、油膩食物、大動「肝」戈、脾氣暴躁等情況，都會造成肝火旺盛的情況。對於肝火過旺的人來說，一般都會出現發胖、口乾、口苦、口臭、失眠多夢、月經不調、長痘痘等情況。當一個人火氣上逆，就會導致排毒器官受到影響，其毒素和垃圾得不到排出，身體出現「亞健康」。

3.肺火旺盛

秋冬季節天干物燥，容易出現肺火旺盛的情況。通常表現為，口乾舌燥、流鼻血、口苦、口臭、咽喉腫痛等。

剛剛給大家介紹完「3種」潛藏在我們身體裡的火，現在再給大家介紹有降火作用的「3種」茶。

1.苦瓜茶—胃火

苦瓜屬於寒涼類的食物，味道偏苦，對胃火旺盛的人，飲用苦瓜泡茶，一段時間，有一定的瀉胃火的作用。同時苦瓜還有清熱解毒的作用，平日裡，有助於提高胃腸道的消化和吸收能力，有助於腸胃道將體內的毒素和垃圾排出體外，增加胃動力。

2.蓮子心茶—肝火

肝火旺易伴隨著失眠、口臭、口乾、痘痘等現象，對於生活和工作構成極大的危害性在其中。選擇將蓮子芯用來泡水喝的話，可以幫助身體降肝火，起到祛風散熱、平肝明目的作用，幫助改善睡眠的品質，讓口氣更加的清新。

3.菊花茶—肺火

菊花味甘苦，具有清熱解毒、疏散風熱、平抑肝陽的功效。

好了，今天的文章就說到這裡，對於上火，各位讀者還有怎樣的見解，歡迎到評論區留言。