心肌炎愛糾纏年輕人，別拿感冒不當病，如何區分普通感冒和心肌炎

引起感冒的許多病毒同樣會引起心肌炎，這些病毒進入體內後，會激發人體的免疫系統進行回應。這種免疫保護是把「雙刃劍」，它在殺滅病毒的同時，也會因為免疫變態反應及其免疫產物誤傷心肌細胞，從而引發心肌炎。

我們該如何區分普通感冒和心肌炎？

●普通感冒一般伴隨著鼻塞、喉嚨痛等癥狀；

●但如果你還感覺頭痛、胸悶、氣短、噁心、嘔吐、拉肚子等，那就要多留個心眼了，很可能是心肌炎發出的「信號」。

病毒性心肌炎的發病多數與消化道、呼吸道的病毒感染有關，臨床表現主要有心悸、氣促、心前區不適、乏力、心律失常。大部分患者經適當治療可得以完全恢復，少部分患者可轉為慢性心肌炎，最終發展為非特異性擴張型心肌病。

病毒性心肌炎會使心肌收縮力下降，心臟功能下降，嚴重的會引起惡性心律失常，甚至猝死。

保護心臟沒有捷徑

心肌炎發病率挺高，一般病毒感染後約有5%的患者可能並發心肌炎，而且患者都是「年輕人」。據統計，病毒性心肌炎患者中，40歲以下佔75%～80%，以20～30歲的居多。

保護心臟沒有捷徑，一些不經意的生活細節日積月累後往往決定了心臟的健康水準。

預防感染

防止病毒感染是最重要的預防措施，主要應預防呼吸道和腸道感染。易感冒者應注意營養，避免過勞。感冒流行期間應戴口罩，避免與感冒患者密切接觸。

勞逸結合

避免情緒突然激動或體力活動過度而引起身體疲勞，使機體抗病能力下降；生活規律，保持良好的精神狀態。

運動強心

散步、快走、游泳……選擇適當的體育活動可以增強體質，提高機體的抗病能力。

飲食養生

平時注意多進食一些高蛋白、高維生素尤其富含維生素C的食物，增強身體素質及防病能力。

年輕人千萬別覺得自己年輕就不在意，平常別太透支身體，一般太累、休息過少，感冒就容易找上你。更關鍵的是，被感冒病毒襲擊後，如果你仍然持續緊張、過度勞累、從事重體力勞動或劇烈運動、飲酒等，就更加容易發生或加重病毒性心肌炎了。