為什麼年紀一大就有老年臭？提醒：做好4件事，老了沒「味」

不同年齡段的身體，體表分泌物狀況是不一樣的，抗氧化能力也不一樣，而老年人由於體表分泌的油脂氧化，並且與細菌的作用下產生了特有的一種氣味，簡單來說這就是通常說的老人臭。這種異味不僅會給自己的生活帶來多種尷尬的場面，還容易影響到日常的交流。如果年紀一大就出現這種現象，經過一段時間之後，你就會發現自己聞不到的味道。但別人總是能夠第一時間聞到。實際上，對於這種現象是身體出現了疾病，或者是某些疾病的前兆。

為什麼年紀一大就有老年臭？提醒：做好4件事，老了沒「味」！

1.少吃高蛋白食物

人進入四十多歲以後，身體的衰老也會逐步加快，再加上現在工作生活壓力大，不注重保養，皮膚往往比較乾燥，脫落的皮屑成為蟎蟲以及其他細菌等病原體的食物。這些寄生的病原體在繁殖過程也會發出難聞的味道。此外，年輕人又偏愛吃肉、海鮮等高蛋白食物，消化不及時，口味臭穢，引發身體味道。?

2.少吃太鹹的食物

長期吃太鹹的食物，要知道鈉含量是比較多的，會造成皮膚過早的衰老，皮膚變得更乾燥，死皮也就會增多。攝入太多的鈉，還會造成血壓升高，對腎臟健康也不利。?

3.勤洗澡遠離煙酒

4.?多吃新鮮蔬菜水果

多吃一些富含維生素C和E等具有抗氧化作用的食物，如豆類、魚類、西紅柿、胡蘿蔔、花菜及各種水果。這樣會明顯減輕「老人臭」的味道。?

勤做這幾件事，幫你減少「老年味」

1、勤洗澡

老年人要定期洗澡，勤洗衣物。一方面洗澡可以有效去除身體上的氣味，勤洗衣物也能保證體味不殘留在衣物上繼續散發氣味。

2、勤走動

老年人多走動散心，一方面可以呼吸新鮮空氣，曬曬太陽，不僅可以促進新陳代謝，還能增加細胞的活力。另一方面有利於緩解老年人沉悶的心情，對解決老年味是很有幫助的。

3、避免暴飲暴食

吃太多或者酗酒，會讓負責排毒的肝臟措手不及，腸道與血液就會殘留大量異味的生成物質。

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