4妙招，輕鬆對抗皺紋鬆弛！

秋天來了，氣象乾燥，皮膚很容易缺水，會出現皺紋鬆弛哦。

皮膚表面有皮脂和汗液，還有死亡表皮細胞、灰塵和各種微生物。如果皮膚不經常清洗，這些東西就會刺激皮膚，引起各種皮膚疾病，加速皮膚衰老。洗臉、洗澡是清潔皮膚的最好方法，但在清潔皮膚時應避免使用鹼性太強的肥皂和刺激性太大的清潔劑。

其實，對於皮膚保養，並不是一件非常麻煩的事情，在日常生活中，需要你做好這些事情，堅持做、做好了，能讓你顯現出更加年輕、美麗的一面。

皺紋鬆弛形成原因：

（1）年齡增長；自然老化是可以延續但卻無法避免的，隨年齡增長，新陳代謝及細胞修護能力變差而無法應付外界傷害時，老化現象也伴隨而來。

（2）缺水乾燥；長時間缺水乾燥會使表皮失去柔軟，會因表情牽動或睡姿等擠壓造成紋路不易恢復，久而久之形成紋路明顯。

（3）紫外線；紫外線已被公認為早發性老化的最大原凶，紫外線會破壞真皮中膠原纖維及彈性纖維。

（4）不當的生活作息；疲勞，睡眠不足，吸煙，高溫等都會使新陳 代謝及細胞修護功能減弱。

（5）皮下組織損失；年齡大時與快速減肥的人，由於皮下脂肪的減少而造成皮膚鬆弛。

皺紋鬆弛發生狀態：

（1）皮膚鬆弛無彈性；當真皮內的彈性纖維及膠原蛋白因老化而萎縮或數量減少，皮膚會漸漸失去支撐力與彈性，此類皮膚在手指受壓或外拉測試後很慢恢復。當老化情況嚴重時臉部輪廊下垂將隨之而來

（2）細紋及皺紋；皮膚表面小細紋多發生於乾燥缺水及表情牽動的肌肉處，較深層的皺紋產生原因在於真皮乳突層，因纖維萎縮而變平坦，表層因向下凹陷產生皺紋。

皺紋鬆弛護理方案：

1.擁有充足的睡眠

我們常說：睡美人，美女是睡出來的，通過睡眠，能夠讓女性把自己最有魅力的一面呈現出來，為此，還把睡覺稱作：美容覺。

的確，擁有充足的睡眠，對於女性保健是一件重要事情，在睡眠中，能夠不斷的調節身體，使得你內循環，身體器官得到修整，例如肝臟，得到了休息，能更好的使得氣血促進健康，氣血充足身體好，得到了氣血的滋潤，就是想沒有不好的皮膚都是困難的事情。

2.補充膠原蛋白

對於愛美的女人來說，還會通過補充膠原蛋白，促進皮膚的健康。

一方面，可以通過食用食物進行補充，例如豬腳就是女人非常喜歡的食物，其中的膠原蛋白極其豐富。

另一方面，可以通過藥物補充，一些藥物中的膠原蛋白也是多的，能起到滋養皮膚、護理皮膚的作用。

3.防曬及時

發現問題，找對原因，才能進行更好的處理問題，對於皮膚上的問題，其實，可以通過原因進行改善，例如皮膚出現了皺紋，皮膚變差，往往也與陽光的照射有關。

在紫外線的照射下，會導致皮膚越發的老化，這個時候，防曬成了極其關鍵、重要的事情，例如，中午出門時，遮陽帽、遮陽傘是不可或缺的用具。

4.不做誇張表情

有些時候，造成你皺紋增多，也與做了誇張表情有關，想要皮膚更加的緊緻，你需要時刻注意麵部的表情。一些誇張、另類的表情，往往讓你的皮膚出現較大的問題，也是很糟糕的事情，一定要避免。

不同的皮膚，護理的方法和技巧都不同，有任何皮膚問題的寶寶們可以來問我哦。

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