月經推遲多與這3個原因相關 應該如何調節？

女性月經推遲可能是卵巢功能紊亂引起的，也可能是慢性疾病引起的，女性如果長時間月經推遲，需要到醫院做詳細檢查，過度節食減肥容易導致女性月經推遲，同時也會導致女性免疫功能下降，因此女性要避免節食減肥，我們來了解月經推遲的原因有哪些？

月經推遲的原因有哪些

1、卵巢因素：月經推遲可能是卵巢功能紊亂引起的，如多囊卵巢綜合症、卵巢早衰等，如果長時間月經推遲要到醫院做詳細檢查，女性要多關注身體的健康狀況，如果出現身體異常，需要儘快檢查，並且要採取相應的治療措施。

2、慢性疾病：如慢性肝炎、肺結核、甲狀腺功能減退等，這些疾病會導致患者身體營養缺乏，從而會引起女性月經推遲的情況，因此女性要做好身體檢查工作，需要儘早治療身體慢性病，早治療能降低疾病帶來的傷害。

3、精神原因：精神過度緊張、憂傷、氣惱等異常情緒，不良情緒會影響女性月經周期，從而會引起女性月經失調，女性要重視情緒的調節，盡量保持愉悅的心態，好的心情能起到調節內分泌的作用，保持心情開朗，並且要注意飲食調養。

女性月經推遲如何護理

1、飲食營養均衡：月經推遲可能是營養缺乏造成的，做好飲食方面的調養工作很重要，盡量調整好飲食結構，增加微量元素的攝入量，盡量選擇對機體有益的食物，多吃些營養豐富的食物，能改善女性月經推遲的情況。

2、注意腰腹保暖：女性要做好腰腹部的保暖工作，避免腰腹受寒，不宜吃寒涼的食物，否則會刺激腸胃健康，尤其是在冬季要注意腰腹保暖工作，避免腰腹受寒，腰腹受寒會影響卵巢及子宮的健康，並且會導致卵巢功能紊亂，從而會引起月經推遲。

3、保持心情開朗：好的情緒可起到調節月經的作用，並且有利於女性子宮及卵巢的健康，盡量調整好心態，並且要注意情緒的調節，好的情緒能起到防止婦科病的作用，並且也可增強女性身體素質，可降低患各種疾病的風險。

月經推遲的原因有哪些？月經推遲可能是卵巢功能紊亂引起的，也可能是慢性病或精神過度刺激造成的，大家要重視情緒的調節，盡量保持愉悅的心態，並且要經常參加戶外活動，堅持體育鍛煉可調節身體狀況，可起到防治婦科病的作用。