冬季天冷，該如何預防心力衰竭？麻煩謹記這4點，積極應對

冬氣象溫較低，是心腦血管疾病容易複發的季節，其中心臟病患者佔大多數，很多心臟病患者容易出現心力衰竭的狀況，尤其是老年人。我們聽說過肝衰竭、腎衰竭，那麼心力衰竭又是什麼癥狀呢？它對人的身體健康又有怎樣的危害呢？我們又應該如何預防？

心力衰竭又稱心功能不全，是指在適量靜脈迴流的情況下，心臟不能排出足夠血量致周圍組織灌注不足和肺循環及(或)體循環靜脈淤血，從而出現的一系列癥狀和體征。心力衰竭是非常嚴重的問題，可能會威脅到患者的生命安全，因此需要積極預防。平時生活中要多注意心臟的養護，在冬季注意幾個要點，可以遠離心力衰竭。

冬季如何預防心力衰竭?

1、冬季想要預防心力衰竭，需要調整個人心態。因為心力衰竭的出現與不良心態有關，很多人因為家庭關係，社會因素等長期處於不良情緒中，例如抑鬱，緊張，焦慮等。這些不良因素會使*心臟負擔加重，在寒冷的冬季出現心力衰竭概率增加，因此需要調整心態。

2、冬季想要預防心力衰竭，需要注意飲食，以清淡少鹽的飲食為主。飲食如果太過油膩，容易導致心臟負擔加重。在生活中，可以多吃新鮮的蔬菜和水果。對於已經出現心力衰竭跡象的患者，需要嚴格控制鹽分的攝入，避免體液滯留，加重水腫癥狀。

3、冬季想要預防心力衰竭，需要養成良好的生活習慣，這對心力衰竭的預防十分重要。平時需要早睡早起，保證充足的睡眠，可以讓心臟處於休息的狀態，減輕其負擔。另外，需要多呼吸新鮮空氣，有效促進身體健康。

4、冬季想要預防心力衰竭，需要謹遵醫囑，按時服用控制心臟病的藥物，同時避免過度勞累。冬季是心力衰竭的高發期，因此這段時間需要堅持用藥。特別是患有嚴重心臟疾病的患者，切不可擅自停用藥物。

除此之外，想要預防心力衰竭，還需要掌握心力衰竭的有關資訊。所謂知己知彼，百戰不殆。在生活中，可以多關注一些健康資訊，了解心臟病的護理方法，調整個人生活習慣。通過健康顧問的啟發，來提高對心力衰竭的預防意識。