小鵪鶉竟有藥用價值，還可以治療慢性咽炎，這道養生美食你會不會

很多人日常中

都會有這樣的感覺

明明沒有吃東西

喉嚨裡卻好像卡著東西

咽不下去，吐又吐不出來

只是感覺到喉嚨部位

發癢、發乾、灼熱、微痛、想咳嗽

早起刷牙都快成一件頭痛的事情了

因為一聞牙膏的味道就想吐

其實

這就是大家熟知的慢性咽炎

很多人認為這沒有什麼，又不是得病了

可能只是造成口乾造成的原因

這樣會耽誤及時的治療

時間如果長了之後會引發：

急性腎有、風濕病、心肌炎等癥狀

舉個例子吧，我同學馬某，是一名臨時演員，經常在各個大小的劇組裡跑龍套。這次他要扮演一個去拔牙的患者，其實不用真的拔牙，就是讓他把嗓子張大，讓扮演醫生的演員做一個動作，鏡頭也就五六秒的事。照理說他一個六七年的老演員，應該很輕鬆就能過的，可是這次他卻犯難了，張嘴後才想到自己有慢性咽炎，一有東西往嘴裡放就想吐，結果兩次機會下來沒有成功，導演急了直接給替換下場了。

為此他也花費大把時間

什麼利咽葯、潤喉膏都使用過

但是大多數都是暫時性緩解的

並不能徹底的除根

藥效一過就有恢復了

後來他聽一位 對養生飲食皮疣研究的朋友推薦，開始吃冬筍炒鵪鶉片，按照那個朋友所說，連續吃了好幾日，效果很是顯著，仰後不通了，也沒有異物感了。

做法如下：

準備好鵪鶉肉500克，雞蛋100克，冬筍120克，清雞湯60克，水發冬菇15克，以及調味料。

然後將鵪鶉肉切片，用料酒，鹽，雞蛋清，濕澱粉拌勻。把鍋加油後燒熱，將鵪鶉片過油後撈出，鍋內放入薑，蔥，冬筍片，冬菇片，稍微煸炒一下。然後將鵪鶉片倒入鍋中，用料酒熗鍋，以醬油，白糖，鹽，胡椒面，清雞湯，濕澱粉調成汁，順鍋邊倒入，待燒開後用杓子推動，加入味精，即可使用了。

而且慢性咽炎患者還要注意以下生活習慣和禁忌

平日裡忌食辛辣的食物

戒煙並避免吸入二手煙

睡前應該少吃東西或者不吃，防治胃酸反流

保持口腔衛生，多增加鍛煉

當一個會養生的人，讓健康伴你每一天。

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