g2小課堂‖紫外線對肌膚的傷害你造嗎？

據研究，紫外線對人的危害主要表現為對皮膚的傷害，輕者會使皮膚灼傷，曬後皮膚顯得乾燥、粗糙、易生皺紋，顯得衰老，嚴重時還可能會誘發皮膚癌。

陽光中的紫外線（UV）是皮膚所有外源性致衰老因素中，作用最大的、累積性最強的。因此，皮膚的外源性老化被稱為「光老化」。

穿透力很強的UVA可幾乎全部抵達地球表面，不管夏天冬天，晴天陰天，一年360度立體環繞著你。UVA的超強穿透性使其可抵達人體皮膚真皮層深處，激發黑色素生成，導致皮膚曬黑，此外它的效應會逐漸累積，最終造成不可逆轉的皮膚老化。

UVB雖然只能抵達皮膚表皮層，但其階能很高，生物作用極強，可使皮膚產生強烈的光損傷，被照射部位真皮血管擴張，皮膚出現紅腫、水泡等癥狀。長久照射會引起紅斑、炎症、老化，嚴重者甚至出現皮膚癌。

紫外線輻射在日光中佔比大約是7%，其中的95%是UVA，5%是UVB。UVB相對容易阻隔，一層玻璃就可以，但UVA的穿透性很強，薄的衣料、玻璃都不足以阻止它，而它造成的傷害較深，故成為防護的重點。

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一年四季中，UVB的輻射變化比較大，冬天會比較弱而夏季較強，但UVA的變化輻射比較小，即使在冬季也有可觀的輻射量，

多雲天的UVA輻射量大約是晴天的一半，應採取和晴天相同的防護等級；

陰天，UVA輻射量是晴天的15%左右，仍應適度防護。

雨天的UVA輻射量較低，加之會打傘，可不考慮塗防曬霜。

除了紫外線之外，日光中還含有大量的熱量，如果接受熱輻射過多，還會導致「熱老化」。據權威雜誌Personal Care Magazine 報導，夏天陽光直接照射15～20分鐘,皮膚的溫度可提高到40℃以上。與紫外線作用相似，這種熱可以誘導基質金屬蛋白酶而降解真皮細胞外基質，改變真皮的蛋白結構、誘導皮膚的血管形成和炎症細胞浸潤,使皮膚過早老化。

由上不難看出：做不好防曬的人，想要擁有美麗肌膚，幾乎是癡人說夢。