秋高氣爽，並不炎熱，是不是就不用防曬了？然而並不是，防曬防的是太陽紫外線，以及手機，電腦，日光燈等儀器輻射對皮膚的傷害，跟熱並不無太大關係。
無論在室內或室外，基本上我們全年都要防曬，確保皮膚保持嫩白透亮。
防曬不能美白，但不防曬肯定會曬黑。那我們該如何防曬呢？
防曬基礎知識
1.太陽紫外線為什麼會傷害皮膚？
紫外線分為長波紫外線UVA，中波紫外線UVB，短波紫外線UVC。它們分別作用不同皮膚層，對皮膚傷害程度個不一樣。
紫外線UVA：致癌性極強，曬傷和曬紅是UVB的1000倍，可穿透到真皮層，促使膠原蛋白和天然保濕因子流失，彈力纖維萎縮，而使皮膚提前老化。同時傷害皮膚時，可刺激基底層黑色素細胞大量合成黑色素，色素沉著，致使皮膚膚色不均，曬黑。
紫外線UVB：可抵達真皮表層，對皮膚產生光損傷，使毛細血管擴張，皮膚泛紅刺痛，起水泡等癥狀，而使皮膚曬傷。
紫外線UVC：基本被地球的臭氧層吸收，不能抵達地球。
2.塗抹防曬霜後，一般在20分鐘後才具有防曬效果，所以出門前30分鐘左右，就需要塗抹防曬霜。
3.塗抹兩層低倍數的防曬是不是可以當高倍數使用？
當然不行，低倍數防曬霜，塗抹兩層依然只有塗抹一層的防曬效果，效果不疊加。
4.通常塗抹防曬霜後，隨著汗液，油脂等物質會稀釋防曬霜，同時化學防曬霜會吸收紫外線被分解，所以一般兩到三小時，需要重新塗抹防曬霜。
5.防曬品上標註的SPF15、SPF20、SPF30是什麼意思？
常見的SPF指數是防止紫外線UVB對皮膚的傷害，又稱為曬傷指數。
以SPF15為例，假設紫外線的強度不會因時間改變，一個沒有任何防曬措施的人，如果待在陽光下20分鐘後皮膚會變紅，當他使用SPF15的防曬品時，表示可延長15倍的時間，也就是在15*20=300分鐘後皮膚才會被曬紅。SPF20、SPF30同理。
6.防曬霜上標註PA+、PA++、PA+++又是什麼意思？
PA指防曬霜抵抗UVA紫外線的傷害，防止皮膚被曬黑。PA+表示該產品可以延緩肌膚曬黑時間2-4倍，防曬有效時間大約4小時；PA++防曬時間是PA+的2倍，大約4*2=8小時，PA+++防曬時間則是PA+的3倍，大約12小時，依次類推。
7.臉部防曬霜用量，大約一元硬幣大小，可適當增加，塗抹均勻即可，無需拍打。
8.如何區分化學防曬霜和物理防曬霜？
化學防曬霜和物理防曬霜主要在於防曬原理不同。
化學防曬霜：主要含有水楊酸類，PBPA等成分，具有吸收紫外線，轉化成熱量，從而防止紫外線傷害皮膚。
物理防曬霜：主要含有氧化鋅，二氧化鈦等成分，具有反射和折射紫外線的效果，阻隔紫外線傷害。
9.購買防曬霜時，並不是防曬指數和防曬係數越高越好。反而，對皮膚的負擔越大，所以選擇防曬產品盡量適合自身膚質即可。
10.如何鑒別防曬霜是否適合自身膚質？
先取適量防曬霜塗抹於耳背或者手背，等待5分鐘左右，如果皮膚紅腫，瘙癢，起泡等癥狀且不消失，說明皮膚對防曬霜過敏。
11.在戶外，建議選擇SPF＞30，PA++的防曬霜；在海邊，建議SPF＞35，PA+++的防曬霜；在戶內，則建議選擇SPF大約在15左右，PA+的防曬霜。
12.不同品牌的防曬霜可以混搭使用嗎？
這是不行的，皮膚需要適應不同品牌防曬霜，增加皮膚負擔。同時混搭使用容易刺激皮膚，而使皮膚過敏等。
13.陰天可以不防曬嗎？
90%的紫外線可穿透雲層，所以無論陰天晴天，都需要防曬。
14.防曬後，睡前需要卸妝和潔面，避免毛孔堵塞，爆痘。
15.防曬霜避光存放，未標明可眼部使用，切不可用於眼部護理。
不同皮膚類型，所適合的防曬霜也是不同的。選擇適合自己膚質防曬霜，防曬效果事半功倍。
1.乾性皮膚：選擇具有補水，保濕，滋潤型的防曬霜。
2.油性皮膚、痘痘皮膚：選擇清爽保濕，無油的防曬霜。一般防曬霜會標有「Oil-Free」（無油）或者「Non-comedogenic」（不致粉刺）。
3.敏感肌膚、過敏肌膚、有寶寶女生：選擇具有補水保濕，無油，而且不含香料、防腐劑，無刺激的防曬霜。建議選擇物理防曬霜，無刺激。
護理方式：用棉花棒或者杓子取一元硬幣大小防曬霜分別點在鼻翼-額頭-下巴-臉頰，並塗抹均勻即可。每隔兩到三小時，需再次補塗防曬霜。
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