對於女性來說，乳腺的健康尤為重要，但是現在有不少女性，都有或輕或重乳腺增生的現象出現，這讓不少女性都感到害怕，擔心增生的乳腺會一步步惡化成癌症。但其實，乳腺增生惡化成乳腺癌的幾率非常小，只要我們在日常生活中，做好這幾點，或許更有助乳腺健康，緩解乳腺增生的現象，減少患乳腺癌的幾率。
哪些異常表現可能是乳腺增生導致?
乳房疼痛
疼痛以乳房腫塊處為主，亦可向患側腋窩、胸脅或肩背部放射。乳房疼痛常於月經前數天出現或加重，行經後疼痛明顯減輕或消失;亦可隨情緒變化而波動。
乳房腫塊
腫塊可能會出現在單側或者是雙側的乳房中。通常在乳房外上象限。比較常見的是片狀的。腫塊的邊界不是很明顯，大小不一。質地中等或者會稍微有點硬，好活動。與周圍的組織沒有粘連的情況，常常觸碰到會疼痛。隨月經周期變化，月經前腫塊增大變硬，月經來潮後腫塊縮小變軟。
乳頭溢液
少數患者可出現乳頭溢液，為自發溢液，草黃色或棕色漿液性溢液。
月經失調
本病患者可兼見月經前後不定期，量少或色淡，可伴痛經。
有了乳腺增生的女性千萬不要疏忽，一定要引起重視，抓緊時間進行治療，把握住治療乳腺增生的黃金時間，這樣就能獲得良好的治療效果。
中醫治療調理人體，注重從根源治療，綜合辯證的調理身體。乳腺疾病，多屬於肝肝氣鬱結、淤血不通血瘀痰凝成塊等綜合病機導致，通常會採取疏肝活血、軟堅散結，平衡激素，防止複發等方法進行治療，達到標本兼治的效果，如果你有更多問題可以關注老師Vx：38348759，免費諮詢。
有了乳腺增生，這3類食物也要少吃
1、少吃含高油脂的食物
女性的乳腺之所以會有增生的現象出現，是因為體內激素水準紊亂導致的，而長期高油脂的飲食，不僅導致肥胖，還會影響到體內激素水準的穩定，從何使女性增加患乳腺增生的幾率。如果女性在日常生活中，檢查出有乳腺增生的現象，就更要調節自己的飲食，減少對於油脂較高的食物要盡量少食用。
2、少吃含黃嘌呤的食物
現在很多人女性都喜歡喝咖啡，吃巧克力等甜品，這些食物中，含有大量的黃嘌呤，而這黃嘌呤卻可以刺激到人體的乳腺，增加乳腺增生的幾率、加重乳腺增生的病情，對女性健康十分不利。
3、少吃高鹽分的食物
高鹽分的食物中，含有大量的鈉鹽，而過多的鹽分會刺激到女性體內的卵巢，導致體內激素水準的突然增高，使得乳腺增生的現象加重。對於已經被檢查出乳腺增生的女性，或者是想要更好的預防乳腺增生，像鹹菜、醃製的肉類等一定要少吃。
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