乳腺增生警惕！胸有硬塊5種食物不能多吃，多吃一口胸都痛

都說是個女人有7個是乳腺增生的，其中最主要的原因是雌性激素分泌異常造成的，而雌性激素與我們的飲食息息相關，當發現自己有乳腺增生，一定要注意忌口，不利於雌性激素調理的食物一口也不要多吃！

3個信號表示乳腺增生了：

• 1、胸痛

乳痛多是乳腺增生最早的臨床癥狀，常見於25～45歲的女性朋友，周期性疼痛為主要特徵，經常會在月經前加重, 多為脹痛、隱痛，可向上臂、腋窩、肩背部放射；

• 2、乳房腫塊

乳房腫塊以雙側外上限為主，有顆粒感或呈結節狀、索狀。腫塊隨月經周期縮小, 變軟或增大、變硬。部份患者可觸及質軟、光滑的球型腫塊（囊腫）；

• 3、溢液

大約有6.5%～20%的患者在月經前會出現乳頭溢液，血性溢液比較少見。

乳腺增生了，5種食物最好別吃！

• 1.油炸食品

很多油炸的食材，比如肉類，可能是激素餵養的，吃了對人體的激素調節不好，再有油炸用的油是反反覆復使用的，吃了對人體也不好。

• 2.高脂肪食品

由於攝入過高的脂肪和動物蛋白，促進了人體內某些激素刺激乳房腺體上皮細胞過渡增生。

• 3.辛辣刺激性食物

乳腺增生飲食要忌食辛辣刺激性調味品或食物，如薑、蒜、辣椒、韭菜、花椒，倖免刺激飲食加重乳腺增生病情。再有蔥、薑、蒜蔥、薑、蒜、椒、桂皮等都屬於辛辣刺激性食物，不能多吃。

• 4.含有黃嘌呤的食物

咖啡、可可、巧克力，這類食品中含有大量的黃嘌呤，會促使乳腺增生，因此女士們應少吃這類食品。飲酒也被以為是乳腺病的大敵。

• 5.蜂蜜

按理來說純正天然沒有經過加工的成熟蜂蜜中是不含雌激素的，但是市面上很多蜂蜜都被添加了某些東西，對乳腺增生患者來說不利，最好少吃或者不吃蜂蜜，蜂糖，蜂皇漿。

乳腺增生了，食療調理不能少

樺樹菇菌茶偏方

樺樹菇菌茶的原料是樺褐孔菌，也被稱為樺樹茸、白樺茸，是民間抗癌明星食物之一。

樺樹菇菌茶含氧化三萜類化合物、羊毛甾醇、栓菌酸、葉酸衍生物、芳香族的香草酸、丁香酸等成分，能幫助調理人性激素的分泌，對女人來說就是調理雌性激素，對乳腺增生有很好的調理作用，因樺樹菇菌能抑製腫瘤細胞，它對乳腺癌同樣有調理作用。