孕期飲食有哪些禁忌？特別是以下這四種食物，孕媽媽要注意了哦！

當上準媽媽了，真的要與美食絕緣了，因為孕期飲食不當會影響胎兒的發育以及孕婦的健康，所以準媽媽要學會管好自己的嘴巴。朋友露露自從懷孕後，天天跟我抱怨辛苦。這也不能做，那也不能做。平時是夜貓子，現在老公叫她十點就要睡覺。最氣憤的是，很多懷孕前吃的美食現在不能吃了。而且還有禁忌很多。看來孕婦真的很不容易啊。不過很多孕婦都有錯誤的觀念，認為只要能吃得下就要盡量地吃，胎兒總是吸收得到營養；其實，胎兒正在成形、發育的時候，只有補充她所需要的營養，才是對寶寶有益的。也相對的，有些食物，在一般人看來似乎是營養價值很高的好東西，卻可能在胎兒造成負面的影響，例如寶寶出生後容易有過敏體質等，都是作媽媽在懷孕時不可不謹慎注意的。以下這四種食物建議孕媽媽不要吃，容易影響胎寶寶健康發育，準媽媽們要注意了哦！

第一，火鍋

火鍋是一種讓人難以拒絕的美食啊！朋友露露就是，隔三差五就要約上姐妹伴火鍋走起，香香辣辣的，吃的那叫一個爽。眾所周知，女性在孕期要儘可能地保持飲食上的清淡，但是火鍋的湯底往往都是重口味，不是太鹹就是太辣，有的還是中藥成分的鍋底，這對於體質特殊的準媽媽來說，並不合適。孕婦吃火鍋其實還會有較多危害，因為火鍋中的牛羊肉可能會含有弓形蟲等寄生蟲，涮火鍋時無法將這些細菌殺死，容易使孕婦受寄生蟲的感染。另外火鍋的湯底和衛生條件也可能存在隱患，為了安全起見，孕婦還是少吃火鍋。

第二，麻辣燙

麻辣燙真是現代人夜宵的最佳選擇之一啊。約上三兩好友，幾瓶啤酒，吃個麻辣燙，好不快哉啊！但是孕婦是特殊體質，真的不建議吃麻辣燙。實在嘴饞的話最好自己做哦！蔬菜選擇煮熟的，不熟的食物容易出現問題，不建議經常吃哦，因為麻辣燙的口味一般偏辛辣，而且過於油膩，對腸胃刺激大，容易引起上火。而且若是食材涮煮過久，營養物質會被破壞掉，而如果食物沒有煮熟食用，則容易引起寄生蟲病、消化道病，不利於孕婦和胎兒的身體健康。

第三，鹹菜

很多孕婦在孕前期的時候，因為孕吐，吃什麼都比較沒有胃口。而鹹菜酸酸甜甜的比較好下飯，就會多吃。但是真的不建議孕婦多吃鹹菜。雖然鹹菜的開胃效果很好，但是本身含鹽量很高，準媽媽攝入食鹽過多，容易加重腸胃和腎臟的負擔，使血壓升高，誘發妊娠高血壓。鹹菜經過食鹽等調味品醃製後，營養價值大大降低，而且口味較鹹，違背產後營養清淡的飲食原則，不適合新媽媽食用。新媽媽攝入的鹽分過多，不僅會加重水腫，還會影響奶水品質，不利於產婦身體復原和寶寶的發育。因為鹹菜，其本身就是含鹽量過高的食物，而且如果沒有醃好的話，也會有大量的亞硝酸鹽出現，所以在吃的時候，一定要注意，如果有白鹽霜出現的話，就更不建議再吃。

第四，速食麵

露露孕早期也特別想吃老壇酸菜速食麵，可是為了寶寶忍了。而且連她老公想吃都被她嚴禁，因為她看著她老公吃會得饞死，所以不能吃。而且速食麵油炸不健康不說，那防腐劑胎寶寶也傷不起啊！最關鍵的是酸菜裡面有亞硝酸鹽。所以，孕婦不可以吃速食麵的，尤其是方便食品，方便食品調料裡面味精，鹽太多，還有沒有營養，會造成胎兒發育遲緩的。