小孩睡硬板床好嗎

文章導讀

床是人們用來休息的情況，按照軟硬程度分，床一般是分為軟床與硬板床兩種的。很多父母都想知道，孩子是睡硬板床好還是睡軟床好。其實，對於孩子而言，睡硬板床會更好一些，因為睡硬板床對於孩子的骨骼發育是很有利的。下面，就為大家介紹一下孩子睡硬板床的優勢。

一、兒童該不該睡硬板床

可以！而且硬板床比軟床要好很多，因為不論老人還是孩子睡在軟床上在重力的作用下，容易使軟床出現凹坑這些凹坑會使肌肉或者骨骼陷入其中，時間長了會使肌肉骨骼酸疼並不利於孩子生長髮育，所以睡硬板床遠比軟床要好很多的！

二、兒童睡硬板床好還是帶床墊的好

建議選擇兒童床墊，不能過硬或過軟，應完全貼合兒童身型，有效支撐其身體，防止脊椎變形，令孩子四肢放鬆，促進血液循環，提高睡眠質量，有利於兒童的健康發育。兒童比較適合膠和椰棕材質的床墊，膠加棕床墊和彈簧加棕床墊在市面上也很受歡迎，因為柔軟的彈簧和膠硬質的棕結合可以達到合適的軟硬度，對孩子的成長也有幫助。

三、兒童睡硬板床會長的更高嗎?

從小爸媽都讓我們睡硬板床，說是硬板床對身體好。可是往往睡一晚，隔天醒來總是腰酸背痛。總覺得是床的原因，讓身體沒有得到徹底的放鬆。

歷來「睡硬板床、用硬床墊」被認為是人們保背、健體的好習慣。但最近的報告指出床鋪的硬度要因人而異。尤其是屬於成長髮育期的兒童，如睡過硬的床墊，反而會造成骨骼發育不良，甚至留下「脊柱側凸」的隱患。兒童的睡眠時間比成年人要多很多。他的大部分時間是在床上度過的，如果床墊過硬，則可能使孩子與床墊接觸的部位，如頭、背、髖骨發生變形，最終可能導致兒童脊柱側凸。隨著脊柱側凸的加重，患兒的胸廓也會發生變形，進而導致胸腔容積減少，引起一系列心肺疾病。如得不到及時有效的，會對他們的心肺功能產生影響。

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