這種病夏季高發，致死率高，預防注意這10點

河南省中醫院健康體檢中心 劉昂

近日，很多地方都進入了「燒烤」模式。更為嚴重的是，有的人因為高溫氣象而患上熱射病。

熱射病是一種致命性急症，以高溫和意識障礙為特徵。起病前往往有頭痛、眩暈和乏力。早期受影響的器官依次為腦、肝、腎和心臟。根據發病時患者所處的狀態和發病機制，臨床上分為兩種類型：勞力性和非勞力性（或典型性）熱射病。勞力性主要是在高溫環境下內源性產熱過多；非勞力性主要是在高溫環境下體溫調節功能障礙引起散熱減少。

那麼，高溫氣象應該注意哪些方面？一起來看看：

1.在戶外工作時，採取有效防護措施，切忌在太陽下長時間暴露皮膚。

2.不要在陽光下疾走，不要到人多的地方。從室外回到室內後，切勿立即開空調。

3.盡量避免在10點到14點出門，應在口渴前補充水分。

4.夏季預防中暑，一定要多喝水，喝含電解質的水（如淡鹽水）對人體更好。一些在戶外活動量比較大的人，除了喝淡鹽水補充鹽分外，還可以喝點含糖飲料。

5.要注意個人衛生。勤洗手，在屋內時最好多通風，保持室內空氣流通。

6.保證充足睡眠，有規律地生活和工作。

7.對特殊人群應多關照，特別是老人和小孩，高溫天容易誘發老年人心腦血管疾病和兒童消化不良。

8.大汗淋漓時，不能馬上洗涼水澡，應等汗水乾後再洗澡。

9.日光照射皮膚後，易出現日光性皮炎。皮膚出現紅腫等癥狀，應用涼水沖洗，嚴重者應到醫院治療。

10.出現頭暈、噁心、口乾、胸悶、氣短等癥狀時，可能是中暑的早期癥狀，應立即休息，喝一些涼水降溫，病情嚴重時應立即到醫院治療。

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