乳腺這一生的4大劫難

乳腺這一生的4大劫難

20歲——40歲：乳腺增生

表現為：月經前一周左右乳房脹痛，局部可能出現硬塊，用手觸摸感覺疼痛，可移動，月經後自然緩解，呈周期性變化。

臨床上，95%的乳腺小葉增生是單純性增生，不會癌變，無須常規服藥。只要保證規律的作息、健康的飲食、定期體檢即可，注意，一定不要濫用偏方。

20歲——30歲：乳腺結節

表現為：乳房裡面有腫塊，部分人會感覺到疼痛。

可由乳腺增生或纖維腺瘤引起，比乳腺增生危險，但九成是良性的，纖維腺瘤一般不需要治療。除了規律作息，健康飲食，加強鍛煉，有些東西最好忌口。

45——55歲：乳腺癌

表現為：乳頭凹陷、乳頭分泌液體，皮膚潰爛，或者皮膚像橘子皮一樣坑坑窪窪，男女都要防。

哺乳期女性：乳腺炎

表現為：乳房腫脹、疼痛，表面紅腫有硬塊，甚至還會化膿、高燒。很多新手媽媽在母乳餵養時都會遇到這個問題，尤其是產後一個月，主要是由細菌感染、乳汁瘀滯導致的!

預防做好這4點：

1.保持良好的生活習慣：早睡早起，飲食規律，多吃蔬菜水果;

2.保持好心情：心情能調節內分泌，所以，一定要樂觀。

3.加強體育鍛煉：為自己制定一個運動計劃表，在群裡或朋友圈定時打卡監督在自己;

4.定期體檢或自檢：自查乳腺推薦月經後9—11天，仔細觀察、撫摸乳房是否有異常。