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乳腺增生是怎麼回事?

如果你觸摸乳房時腫塊,或按壓時伴有同疼痛感。乳房處或其與肩膀之間有針扎疼痛感。千萬不要害怕,一般來說乳腺癌都是不疼的。

一般的乳腺增生病不是病,有的女性生育期或者月經來潮的時候會有乳腺增生的現象,這可能跟激素水準周期性變化有關係。月經來潮之後激素水準下降,腫塊就會逐漸消失。

乳腺結節形成腫塊,是正常腺體的一些增生的瘤樣變化。

什麼情況下容易引起乳腺疾病?

生活工作壓力大,長期性格過激,焦慮,抑鬱,情緒不穩定導致肝氣鬱結,乳房內出現腫塊;身體過於疲勞,晚上休息太晚睡眠不足,內分泌失調,機體抵抗力下降;食用過多動物脂肪,過度飲酒。這些都可能成為滋生乳腺疾病的溫床。

自檢

平時我們可以為自己的身體做一下自查:挺胸,用手平推、輕揉觸摸乳房,左手查右乳,右手差左乳,觸摸有無腫塊。

腫瘤發生最多的是在外上象現,站立在鏡子前,雙手先下垂然後上舉,觀察乳房的輪廓有無突出,乳頭有無凹陷及無分泌物。接著雙手叉腰,觀察兩隻乳房是否對稱。

感到乳房有不適感,變形,有腫塊,疼痛等,應儘早去醫院檢查。

彩超

適合乳房組織緻密的女性檢查乳房有無腫塊。未能儘早查出鈣化點,只有在腫塊的基礎上有鈣化點或者長途的鈣化,才會發現。

乳腺X光攝片

乳腺X光攝片可較早發現鈣化點和不對稱影狀態,就是說可以查出微小的病灶,更適合35歲以上的人群。

乳房癌變是要經過一個過程,從乳腺增生,乳腺結節,乳腺纖維瘤,乳腺癌,只要乳房發出了不舒適的警告,一定及時發現與重視。

如何預防和緩解乳腺增生?

平日飲食多纖維,多蔬菜水果。盡量少高脂、少吃辛辣及燒烤類的食物。適當吃一些豆漿,牛奶,一定要養成健康的飲食習慣。

身體不要過於疲勞,晚上早點休息,保持充足的睡眠。保持良好的心態、樂觀穩定的情緒可以減少結節的數量,預防乳房的疼痛。一定要養成良好的生活習慣。

適當得運動以提高身體的免疫力。


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