腰椎疼痛「死對頭」一招治癒多年腰椎疼痛，用過的都康復了.

腰間盤突出症是臨床上十分常見的一種腰椎性疾病，該病給患者帶來很多嚴重的影響，患有該病的患者多不能進行日常的生活活動，主要表現為腰椎局部的疼痛，具體而言，主要表現在以下四個方面的機體不適癥狀。

腰間盤突出常見癥狀：

1、直腿抬高試驗陽性：由於個人體質的差異，該試驗陽性無統一的度數標準，應注意兩側對比。患側抬腿受限，並感到向小腿或足的放射痛即為陽性。有時抬高健肢而患側腿發生麻痛，系因患側神經受牽拉引起，此點對診斷有較大價值。

腰間盤突出常見緩解方法：

在起病的初期，為了改善患部的血液循環，消除可能產生的滲出、水腫等炎性反應，減輕因壓迫或刺激神經根而引起的疼痛，一般多採用短波、超短波電療法。治療時二個極板可在腰骶部對置或在腰骶部、患腿後側並置。溫熱量，每日1次，每次20-40分鐘。15-20次為1療程。 特別提示：以上所說的食療均屬建議，患者可根據自己的身體狀況進行改動，腰椎間盤突出鍛煉以不勞累為前提，如果在鍛煉期間出現腰部不適應立即停止，併到醫院進行腰椎檢查以免發生。膏貼的選擇也很重要，需採用正規有效的,像【聖 仲? 草?*】它原配方製作技藝誕生於中原文化腹地軒轅故裡，歷史悠久，經幾代人的心血和堅守，秉承一輩子隻做一件事的精神！而且現在淘＆＆宔發展較快，也很容易找【聖 仲? 草?貼】，患者也可以根據相應的護理方法，相信病魔不會再纏繞你。。

分享護理方法：

1、仰臥抬起骨盆仰臥位雙膝屈曲，以足足和背部作支點，抬起骨盆，然後慢慢落下，反覆20次。該動作能矯下骨盆前傾，增加腰椎曲度。

2、從地上撿東西時較好蹲下，而不要彎腰去撿。持重物較好不超過5公斤。做疊被子動作時要小心。從高出拿東西時，嚴禁身體向後仰，要保持直立。在抱小孩時較好靠近自己的身體離的太遠會增加腰部負擔，較好不要抱小孩。另外，要注意室內外溫差不要太大，溫度忽高忽低易引起腰突症的複發。冷氣機不宜太涼。"