得痔瘡能吃胡椒嗎，很多人沒想過

痔瘡是一種高發，且容易反覆的問題。出現痔瘡是因為我們直腸末端和肛門處的靜脈曲張，形成一團柔軟的靜脈團，時間久了便會發硬，容易在大便的時候流血，並伴隨著劇烈的疼痛、腫脹和下墜感。那麼得痔瘡能吃胡椒嗎?不建議吃胡椒。胡椒屬於辛辣刺激的食物，會導致我們大便乾結，難以排出，加劇排便時痔瘡發作的痛苦。那麼我們平時能有什麼好方法預防或緩解痔瘡?下面就一起來看一下。

一、加強鍛煉

很多不良的生活習慣都會導致痔瘡的出現，首先要避免長時間保持同樣的坐姿和站姿。因為這會導致我們體內血液循環流動不暢，容易出現血液堆積，血管腫大的情況發生。所以平時要加強體育鍛煉，慢跑、跳繩、游泳等運動就是個不錯的選擇。長期堅持有利於加速人體新陳代謝，毒素和垃圾不易在體內堆積，還能提高人體免疫力，預防靜脈曲張導致痔瘡的情況出現。

二、注意飲食

經常便秘也可能誘發痔瘡，為了保證大便通暢，一定要在飲食上做出改變。辛辣、油膩、刺激食物以及酒精的過量攝入，容易導致我們直腸粘膜充血並受到破壞，導致排便困難，伴隨灼燒感強烈。長期如此，患上痔瘡的可能性很大。所以飲食方面要盡量保證清淡，多吃一些應季的新鮮瓜果蔬菜，膳食纖維能夠有效地幫助我們腸胃蠕動，保持糞便的濕潤度，並且能夠加快將糞便推向肛門的速度。還要堅持每天喝足八杯水，還可以在水中加入適量的蜂蜜，可以更加明顯地達到潤腸通便的效果。

三、保證清潔

要有良好的生活習慣，勤洗澡和更換衣物，對肛門的清潔也很重要。如果肛門部位沒有清洗乾淨，容易滋生細菌，誘發痔瘡。所以要堅持定期對肛門進行清理，最好選擇使用香皂或硫磺皂，能起到更好的殺菌效果。清洗的過程中可以用手指輕輕按壓肛門及周圍的部位，加快此處的血液流通速度，使血管內暢通無阻，預防痔瘡的出現。

得痔瘡能吃胡椒嗎?很多人沒想過，正確做法是最好不要吃。秋冬這種較乾燥的季節，是痔瘡發作的高峰，所以在這個時期要注意保暖，攝入足量的水分，這樣可以促進我們的血液循環，降低肛門處靜脈曲張的可能性。平時還可以做一些提肛運動，有意識地收縮肛門，每天堅持使用國外赫莫地洛，可以有效預防痔瘡。

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