老中醫：艾葉泡腳，有4個功效，4個禁忌，很多人不知道，總亂泡腳！

艾葉歷來就在我國民間廣泛利用，有的用它的治療養病，有的用它來食用充饑，更有的用它作為辟邪驅毒的信物，用途非常廣泛。很多小夥伴願意用艾葉來泡腳，那大家知道艾葉泡腳的好處嗎？接下來小編帶大家了解下艾葉泡腳的功效和禁忌。艾葉泡腳，有4個功效，4個禁忌，很多人不知道，總亂泡腳！下面隨51養生小編一起來看看吧！

艾葉泡腳4個功效：

去虛火和寒火

人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等情況，這些都是由於體內虛火旺盛或者寒火旺盛導致的。只要將艾草和水一起熬煮之後，將藥液泡腳一會，等全身出微汗就可以了。

治感冒

當受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發燒時，都可以用艾葉水泡腳，要泡到身體發汗，還必須同時喝生薑紅糖水。發熱時加蔥白，有咳嗽時加幾瓣大蒜，要連喝幾次，喝到身體發熱了，不再渾身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白開水，將病毒及寒火及時排出，並注意休息，你的感冒會很快痊癒。

去濕寒

夏季濕氣正當令，濕氣阻滯在脾胃中，就會出現沒有胃口、愛犯困、沒精神、容易煩躁等表現，夏天泡腳，正有助於祛除暑濕，預防熱傷風，讓人精神振奮，增進食慾，促進睡眠。

緩解痛經

艾葉對緩解痛經具有很好的效果，它具有溫經止血、散寒止痛的功效，外用可祛除濕止癢。

艾葉泡腳方法：

艾葉泡腳的一般做法：取50克艾葉（一把即可），放在鍋內加水，水開後再熬10分鐘熄火，倒入盆中，等水自然冷卻到腳可以適應的溫度泡腳開始。一直泡到全身微汗，泡腳結束。隨後按摩湧泉穴50-100下，即可解衣寬頻休息了。

艾葉泡腳的4個禁忌：

1、泡腳時間不宜過長，以15～30分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足。

2、心腦血管疾病患者、老年人如胸悶、頭暈，應暫停泡腳休息。糖尿病患者末梢感覺能力差，應由家人先試水溫，防止發生燙傷。

3、發燒和患有低血壓、糖尿病的人要在醫生指導下用艾草泡腳。

4、對於身體寒濕重的患者來說，每周一次用艾葉水泡腳就可以了，但是用艾葉水泡腳，同時必須停吃寒涼的食物，還可以在用艾葉水泡腳的時候，喝一杯生薑紅棗水，這樣就可以去了寒又不瀉氣。