健身女子體脂率僅有5％，肌肉發達，連肌肉男都表示汗顏！

什麼是體脂率？其實就是我們體內脂肪的含量，脂肪含量越少就意味著體脂率越低，而鍛煉的人體脂率越低，就有利於鍛煉肌肉，而且肌肉線條會明顯。那些健美運動員想要打造出健美的肌肉，體脂率都是保持在6%左右。為什麼女性鍛煉腹肌要比男性艱難很多，原因就在於女性的體脂率比男性的要高很多。但是，健身界是一個充滿奇蹟的世界，很多我們認為不可能的事，在健身界都會變成可能。

來自美國的辛迪娜被網友稱為肌肉女戰士，她的體脂率最低的時候達到了5%，身上的每一寸肌膚都被她打造成了結實的肌肉，青筋暴起，不過她的身材也因此看起來很乾，難道這就是傳說中的肌肉拉絲？很多網友表示欣賞不來一個肌肉發達的女性，在她身材也看不到任何女人味。

很難想像一個女人的體脂率低到了5%，這個鍛煉的過程該有多艱辛，付出的努力比他人更多。連健身房那些肌肉男看到她的腹肌都要汗顏，她的腹肌線條分明，就好像用刀精心雕刻出來的一樣，幸好辛迪娜骨架不算特別大，不然她的身材會更加魁梧，跟男人的身材就沒有什麼區別了，甚至會超越男性的身材。

看到辛迪娜的身材，不得不感嘆她作為女性的彪悍與強壯。辛迪娜的腹肌堅硬得就好鎧甲一樣，如同鋼鐵般堅硬，連她的健身教練看到也表示佩服。如今，辛迪娜是一位職業的健美運動員，第一次參加健美大賽就拿了冠軍，之後連續幾次的女子比基尼健美大賽的冠軍都是落在了她的手中，看得出來她的氣焰非常盛。

她健美的舞台上展示她的身材，就像是一件無可挑剔的作品。但是，對於女性來說她肌肉身材已經過於誇張了，很多男性及女性網友都表示欣賞不來，看來也只有健美界的人才能欣賞這種美了。

辛迪娜在接觸健美之前，她的身材也很一般，連身材曲線都沒有，更別說肌肉曲線了。身為一名有個性獨立的女性，她拒絕平庸，想要改變形象，健身是最好的方法。辛迪娜看起來還很年輕，然而，她的兒子今年都五歲了。歲月催人老，而健身就像是讓人保持年輕的保養品。