黑豆雪梨湯補血祛斑

女性到了30歲以後，臉上逐漸不如以前了，不但臉上經常會看起來黯淡無光，而且臉上的斑點也越來越多了，會出現大量的電腦斑、黃褐斑，老年斑等等。這些斑點怎麼能才能有效的去除掉呢。黑豆雪梨湯補血祛斑。

今天給大家介紹一款美容祛斑的方法，雪梨 黑豆祛斑。主要是通過內服來達到調節體內的黑色素等沉澱的效果。

養生專家建議經常食用黑豆和雪梨，這樣對晦暗無光的面色，和易滋生色斑和黑眼圈等問題有很大的改善。

其實黑豆和黃豆同屬豆類，但黑豆的皮，為黑色，含花青素，是天然的抗氧化劑來源；黑豆內含有豐富的維生素E，是一種非常好的抗氧化劑，可以清除體內自由基，大大的減少皮膚皺紋，保持青春永駐。因此黑豆是很好的天然的美容養顏品。黑豆相對於黃豆，黑豆的皮有些澀和硬，入口較難，黑豆的製品也不如黃豆的製品多。用黑豆來煲湯和粥，能很好解決硬和澀這兩個問題。

黑豆也稱黑小豆，與黃豆同屬大豆類。無毒、味甘、性溫，入脾、心、腎三經。有明目補血、滋陰補腎、利水除濕之功效。主治血虛、自汗盜汗、腎虛腰痛、視物不清、腹脹水腫。

雪梨，性寒，味甘、維生素B1、含蘋果酸、維生素B2、維生素C、檸檬酸、胡蘿蔔素等，具有清熱化痰、潤燥生津之療效。

從中醫角度來解釋，女子以血為本，血是女性美容最重要的物質基礎之一。女性修「神」養「形」的主旨也就是養血，調血包括活血、補血、涼血，分別相對血淤、血虛、血熱者，目的是要恢復其旺盛、暢通而有條不紊的狀態，從而發揮滋養的作用。

因此黑豆和雪梨一同燉煮，可有效的改善面色無光澤晦暗、易生色斑、黑眼圈及面部油膩潮紅、易生痤瘡等皮膚問題，同時可治療肺陰虧虛所致的毛髮柔弱、色白等症。做法：取黑豆30克，雪梨1～2個，將梨去皮切片，加適量水和黑豆一起放在鍋內，先用大火煮開，再用小火煮爛。吃梨喝湯，連吃1個月後，就能見到明顯的效果。

通過以上的方法，可以有效的讓皮膚得到較大的改善和保養。想美容養顏就趕緊動起來把。試試上邊的方法吧。