脂肪最怕的「8」種食物，脂肪剋星，每天吃一點，瘦出「小蠻腰」

冬瓜荷葉被稱為脂肪的死對頭，因為含有荷葉鹼等物質，可以在人體內形成一層保護層，從根源上阻擋脂肪的吸收，同時還能溶解脂肪，排出毒素。堅持喝還會給大腦傳遞一個身體不需要脂肪的信號，形成易瘦的體質。

山楂內含有的解脂酶，能快速的分解消耗脂肪，可以促進身體裡脂肪消化，將脂肪在人體中消耗殆盡，從而達到減肥的目的。

普洱茶與脂肪的代謝關係密切，普洱茶經過獨特的發酵過程生成了新的化學物質，其中有的含有脂肪分解的脂肪酶，能對脂肪產生分解作用，因而普洱茶有減肥的效果。

大麥若葉青汁的鹼性極高，常吃可使身體循環更加順暢。它的高纖維素可以幫助清除身體裡的毒素，幫助腸道排汙，體重自然降。

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苦蕎味道十分香濃，可以很好得祛火降脂，還可以去除體內的油膩，內含的微量元素對身體更是好，沒有任何添加劑，飲用更是安全放心哦。

濕氣過重就是油性大，頭髮和面部愛出油、排便容易沖不掉、經常便秘。偏胖的人一般都有濕氣，尤其是長期待在冷氣機房的人，更加應該注意。紅豆薏米可以幫助有效去除濕氣，從內到外改善體質，好身材自然來。

有過減肥經驗的朋友都知道燕麥，它是最有威望的減肥粗糧。因為燕麥片不僅能給人飽腹感，他含有的膳食纖維還能促進新陳代謝、潤腸通便，調節生理功能。

檸檬片常常喝可以清新口氣，富含維生素，不但可以加強腸胃蠕動、治療便秘，排出體內毒素，也是會讓你皮膚越來越好。晚上睡覺泡一杯都會覺得不錯，讓你長時間下來滿滿變瘦，穿衣服都容易了。