天然的「養胃王」，孩子每天吃一點，預防秋季腹瀉，保護腸胃！

現在秋天來了，氣象乾燥，很多孩子就出現了便秘啊、腹瀉等腸胃問題，這可難壞了一眾媽媽。前幾天麗麗就過來跟我抱怨，說孩子自打入秋以來就開始腹瀉，反反覆復的，去醫院吧，醫生也沒給出具體的法子，還不敢給孩子吃藥，一家人很著急。

孩子腹瀉等腸胃問題一般都是由於飲食不當造成的，加上不經意的受涼，這才會越來越嚴重，媽媽需要時刻留意著。

其中，腸胃有「三怕」，媽媽要注意了：

一、腸胃怕涼

腸胃是喜溫的器官，孩子的腸胃會更加敏感，對寒涼的刺激更甚，夏天氣象炎熱，孩子總喜歡吃些涼食解暑，久而久之，傷到了脾胃，身體運水化濕出現問題，到了秋季媽媽給孩子吃的東西稍不注意，就會引起孩子腹瀉等腸胃疾病。

二、腸胃怕鹹

腸胃不好的孩子，媽媽一定要注意少給孩子吃鹹的食物，過鹹的食物，尤其是醃製的食物，裡面含有亞硝酸鹽，加之孩子腸胃脆弱，攝入過多會加重腸胃的負擔，不利於孩子的康復。

三、腸胃怕多

腸胃，尤其是胃，是一個有容量的器官，孩子年齡小，媽媽總以為吃的多能長身體，但事實是吃的太多反而會加速胃脹，導致胃酸等消化液分泌增加，最終會造成孩子消化功能的紊亂，才會有一系列的腹瀉等腸胃問題，所以孩子每餐吃七分飽為宜。

都說「病從口入」，孩子腸胃不好大多與平四的飲食有關，「解鈴還需系鈴人」，孩子的腸胃也應該從食物入手調理，三分靠治，七分靠養，腸胃不好的孩子平時可以多吃一些這些食物，可以幫助調理腸胃。

這些食物是天然「養胃王」， 孩子每天吃一點，預防秋季腹瀉，保護腸胃！

1.香菜

說到香菜，很多人肯定是又愛又恨，雖然說香菜很多人不喜歡，但是不能否定它的功效。《本草綱目》中有說香菜「性味辛溫香竄，內通心脾，外達四肢」，這就說明了香菜有和胃調中，健胃消食的作用，媽媽給孩子常吃點香菜，還能促進腸胃的蠕動哦！

2.聚糖多桿菌

孩子腸胃脆弱，給孩子一個健康的消化環境至關重要。聚糖多桿菌是一種綜合性菌株體，是媽媽幫助孩子調理腸胃的好幫手哦，它能促進孩子腸胃中雙歧桿菌和乳酸菌等有益菌的增殖，平衡孩子腸道內的菌群，緩解孩子腹瀉的腸胃病的情況，也不會阻礙到孩子正常的自我調節腸道的能力，媽媽每天給孩子補充一點，可以養護孩子的腸胃。

3.猴頭菇

很多媽媽都知道猴頭菇是公認的養胃食物，媽媽給孩子吃點猴頭菇也確實有養胃的作用，還可以幫助孩子遠離口臭哦！

4.溫水

溫水具有養胃的效果，孩子有時候活動量大，出汗多，這個時候喝點溫水可以中和胃中的酸性環境，多喝水不僅能幫助孩子養護腸胃，保證孩子每天的水分的攝入，還會減小孩子便秘的發生。

不僅是孩子需要養護腸胃，媽媽也要養護好自己的身體哦，聚糖多桿菌常給孩子補，幾種食物多上桌，孩子腸胃好，家人也更舒心哦！

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