哮喘患者能運動嗎？需要注意什麼

哮喘是較為常見的一種疾病，多發於過敏體質者，哮喘發作時常常有突發性的喘息、氣促、胸悶、咳嗽等癥狀。許多哮喘患者都會避免運動，懼怕運動會誘發哮喘，那麼，哮喘患者能運動嗎?

要弄清楚這個問題，我們就需要知道誘發哮喘的重要因素有哪些。哮喘的促發因素主要有以下幾點：

1、大氣汙染：大氣汙染指的是空氣汙染，空氣中的氣體能夠刺激支氣管收縮，增強對變應原的反應。常見的變應原有室內變應原（塵蟎、動物等）；職業性變應原（麵粉、木材、飼料、茶、咖啡豆、抗生素、活性染料、松香等）；食物添加劑（防腐劑、染色劑、水楊酸酯等）。

2、吸煙：無論是自己吸煙還是吸二手煙，都容易誘發哮喘，香煙的煙霧是室內誘發哮喘的主要來源。

3、呼吸道病毒感染：流感病毒、腺病毒、冠狀病毒、腸道病毒等。

4、其他因素：冷空氣、蒸餾水霧滴、精神因素等。

想要避免誘發哮喘，就要盡量隔絕促發因素。劇烈運動時，人與外界環境進行氣體交換的過程頻率加快，更容易受到促發因素的影響，誘發哮喘，因此，哮喘患者應該盡量避免劇烈運動。但是，溫和的運動是有利於哮喘患者的身體的，例如快走、慢跑、打太極拳等運動有助於哮喘患者改善呼吸，提高身體免疫，需要注意的是盡量遠離花粉多、寒冷、有空氣汙染的地方。

蜜拓蜜小編溫馨提示：哮喘患者建議常備哮喘灸，哮喘灸是一款溫和的中藥灸貼，添加了溫肺平喘類的中藥材，止咳平喘的效果較好，皮膚破潰處忌用。