這些注意事項哮喘患者需要謹記！

哮喘又名支氣管哮喘，屬於慢性氣道炎症，這種炎症會使氣道的反應增高，容易受到刺激導致反覆發作的喘息、氣促、胸悶、咳嗽等癥狀，多在夜間或凌晨發生。過敏體質者是支氣管哮喘的多發群體，由於病症使氣道反應增高，支氣管哮喘患者一定要謹記下面這些注意事項。

1、遠離過敏原

多數支氣管哮喘患者都可查出過敏原，反應增高的器官對外界刺激反應敏感，塵蟎、花粉、黴菌、牛奶、蠶絲、棉絮都是重要的過敏原，容易引發哮喘，哮喘患者應盡量遠離過敏原，可減少哮喘被誘發的幾率。

2、遠離油煙、冷空氣

油煙、粉塵、植物油、汽油、油漆等氣味和冷空氣都會刺激支氣管粘膜下的感覺神經末梢，反射性的引起迷走神經興奮和咳嗽，使本就處於高反應狀態下的氣道，因為受到刺激而引起支氣管平滑肌痙攣。

3、避免過度勞累

長時間的體力勞動或突然性強烈的體力勞動，緊張刺激的體育競技運動，這些運動量過大的運動都很容易誘發哮喘。

4、保持心緒平穩

情緒的劇烈波動也是哮喘的誘因，過度興奮、憂慮、悲傷這些情緒都要盡量避免，保持平穩的心緒很重要。

5、飲食調養

哮喘患者不適宜吃辛辣刺激的食物，過甜、過鹹都不適合，飲食清淡不僅有益於腸胃，還能避免哮喘複發。

蜜拓蜜小編溫馨提示：哮喘患者一定要堅持注意以上幾點注意事項，對於身體的恢復大有益處。建議哮喘患者常備哮喘灸，哮喘灸是一種中藥灸貼，添加了溫肺平喘類的中藥，調節人體穴位和經絡氣血運行，能夠溫肺散寒、祛痰理氣、止咳平喘，很適合支氣管哮喘患者，使用哮喘灸時，要避開皮膚破潰處。