孕婦撫摸肚子有講究，別亂摸誤傷了胎兒，孕媽要記牢了

懷孕後，準媽媽們大多愛撫摸肚子。不過，這摸肚子可是有講究的，亂摸容易誤傷到胎兒。如何正確的撫摸肚子，孕媽們要牢記了。

撫摸肚子的注意事項

1、不要太用力

撫摸腹部時，動作要輕柔，不能太用力，以免造成胎兒不適或引發宮縮。

2、不能太頻繁

撫摸肚子不能太頻繁，頻繁撫摸容易引發宮縮。胎兒在孕媽腹中大部分時間都在睡覺，頻繁撫摸腹部胎兒並不喜歡，還會影響到胎兒的休息。

3、孕早期盡量少摸

孕早期胎盤還沒有發育好，頻繁撫摸肚子容易引發宮縮，甚至導致流產。孕早期，準媽媽們要少摸或不摸肚子，等孕中期後，胎兒觸覺有所發育後再摸較好。

4、身體素質差，有特殊情況的孕媽少摸或不摸

有些孕媽體質比較差，要少撫摸或不撫摸腹部。有的孕媽患有胎盤前置，有過多次流產史，有過自然流產的經歷等特殊情況，不要亂撫摸肚子。

一般情況下，孕期是可以撫摸肚子的，謹記撫摸肚子的注意事項，孕媽們再用正確的方式撫摸，也相當於在對胎兒做良好的胎教。幾種正確的撫摸方法，孕媽們早記心中。

1、和胎兒做遊戲的方法

愛玩是孩子的天性，胎寶寶也一樣，胎寶寶最喜歡和孕媽做遊戲了。孕媽撫摸肚子時，可以選擇用和胎兒做遊戲的方法。

操作步驟：孕媽將手按從上到下，從左到右的順序輕輕的撫摸和拍打肚皮，慢慢找胎寶寶的回應，有時候胎寶寶會用小腳丫伸過來或把小手伸過來，和孕媽有所互動。這樣親子遊戲就進行起來了。

註：單次親子遊戲不要玩過長時間哦，以10分鐘左右為好，時間過長孕媽和胎兒過度興奮不利於睡眠，也容易疲勞。

2、推動的方法

孕媽用手撫摸到胎兒的頭部，後背部，肢體等大面積的範圍後，孕媽可以用手輕輕的推動胎兒，促進胎兒「散步」。

操作步驟：孕媽平躺在床上，讓身心放鬆，用手觸摸腹部，尋找胎兒以上的幾個部位，找到後並輕輕推動，促進胎兒運動。

註：此種撫摸最好經專業人士指導，孕媽們把握好力度很重要，用力適當，單次時間建議在5到10分鐘之間。

3、輕壓拍打的方法

孕媽們還可以用輕輕拍打的方法和胎兒有親子互動。在撫觸胎兒的基礎上，孕媽們可以加入輕微按壓和拍打的動作。

操作步驟：孕媽先平臥，讓腹部保持放鬆，先有順序的撫摸，並輕輕的按壓腹部再抬起，或輕輕的拍打腹部（動作一定要輕）。按壓和拍打有助於胎兒觸覺的發育。

註：此過程動作要輕，並細心感受胎兒的反應，胎兒若是掙扎，踢腿表示他不喜歡，胎兒若蠕動，手腳轉動表示小傢夥在和孕媽互動。胎兒不喜歡，孕媽要停止。同樣，單次撫摸也不要超過10分鐘。

4、按順序撫摸的方法

撫摸法是相對比較易學，也常用的。孕媽們按順序的撫摸肚子，以達到和胎兒互相的效果。

操作步驟：孕媽先讓腹部放鬆，按從上到下，從左到右的順序撫摸胎兒。

註：單次撫摸在2到5分鐘為宜，動作輕柔，切不可亂摸。

孕媽們，撫摸肚子有講究，要按照正確的方法，輕柔的撫摸胎兒，並且單次不要撫摸時間過長。切不可亂摸肚子或過度用力或頻繁的撫摸哦。

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