孕期別瞎摸肚子，有講究的！

懷孕後，準媽媽最歡做的動作就是撫摸肚子，也行是下意識的動作，也許是想跟寶寶互動交流，總之是一個能讓準媽感到幸福的小動作。

但是，黃大夫有必要給各位準媽媽做個小科普：準媽媽們摸肚子是有講究的，雖然不像坊間流傳的會導致寶寶臍帶繞頸，但摸得不對確實會有危險。

首先，這三個時間段不適合摸肚子

1、 懷孕頭三個月。這時候寶寶還不穩定，還沒有完全在媽媽肚子裡安家，胎盤和子宮壁之間的連接不夠穩固，很容易受到外界的影響，頻繁地撫摸肚子，容易引起宮縮，影響到寶寶地生長。

2、 頻繁胎動時。當胎動比較頻繁時，如果經常通過觸摸安撫寶寶，反而可能會誘發宮縮，出現早產或流產的風險。

3、 孕晚期。這時候胎寶寶個頭已經比較大了，位置也越來越接近子宮口。如果孕媽媽頻繁撫摸肚子，更容易刺激宮縮，導致早產。

其次，這些特殊情況，準媽媽不適合常摸肚子

1、 前置胎盤、有早產跡象的準媽媽，頻發撫摸肚子容易刺激胎兒。

2、 有不規則宮縮、腹痛、先兆流產或先兆早產的準媽媽，以免發生意外。

孕期摸肚子，要講究正確的方法

前提：不能頻繁，不要用力，時間不宜過長，不能在肚皮上畫圈圈。

方法一：來回撫摸法

孕三個月以後，可以來回撫摸孕肚。準媽媽在腹部鬆弛的狀態下，用手從上到下，從左到右來回撫摸。時間不宜過長，每次5分鐘左右即可。撫摸時動作要輕柔，媽媽要保持良好的情緒，因為你的壞情緒寶寶是可以感受的到哦。可以同時放一點胎教音樂，給寶寶來一次愉悅按摩。

方法二：觸壓法

孕四個月之後，在來回撫摸的基礎上，可以增加一些觸壓拍打的方法。準媽媽平臥，腹部放鬆，用手指輕輕按壓再抬起，然後可以做一些輕拍的動作。做的同時要注意寶寶的反應，如果寶寶有掙扎的感覺，要立即停止，可能你的小寶貝不喜歡這種溝通的方式，這樣讓他不舒服了。不過，這個方法不適合快要生產的準媽媽哦。