指甲上出現豎紋？你的身體可能出了問題，趕緊來對號入座！

現代社會，由於工作壓力大，許多人的身體都處於亞健康狀態，但卻不自知，其實有時候身體的某個部位出現的一些小變化，它們都有可能預示著我們的身體出現了一些問題。例如我們的指甲上若是出現豎紋，就可能預示著我們身體健康出現了以下這些問題。

豎紋主要分為三大類：

無色豎紋

不少人的指甲上都有或密或疏的棱狀豎紋，這種情況如果是短時出現，並很快會消失。

藍色豎紋

如果豎紋顯藍色，則說明身體缺氧，這可能是肺炎等肺臟感染的跡象。

黑色豎紋

如果手指甲上出現了黑色豎紋則可能是肝腎機能衰弱，毒素寄存體內的徵兆。

主要原因為一下幾點：

1、過勞

如果手指甲上出現非常明顯的話，而且指甲表面不是很光滑，此時有可能預示著你已經處於高強度工作狀態都已經過勞，導致睡眠不足，用腦過度的狀態，這時你應該爭取多些時間進行休息和放鬆。

2、肝腎機能衰弱

如果指甲豎紋長時間沒有消失的話，就需要引起高度注意了。有可能是肝腎機能衰弱的預示，或毒素寄存的徵兆。

3、肺炎

如果指甲上出現的是藍色豎紋的話則說明身體處於缺氧的狀態，這很有可能是肺炎等肺臟感染表現。

那針對指甲上出現豎紋該如何去解決和避免呢？

1、補充維生素A

由於指甲出現豎紋是缺乏維生素A的表現，所以可以通過吃一些富含維生素A的蔬菜和水果進行食補，比如蘋果、香蕉、黃瓜、南瓜等。

2、多吃富含高蛋白質的食物

譬如：豆類製品、魚類海產品和奶製品。因為高蛋白質食物可以有效緩解肝臟所帶來的壓力，還可以提前預知肝臟功能哪裡出現問題，好提前做好預防。

按照中醫望診的理論，指甲是人體五臟六腑的「外榮」，從指甲的變化也能看出身體的健康狀況，如果你的指甲是紅潤平滑而有光澤的，那麼恭喜你，你的指甲是健康的，如果不正常可就要注意了哦，可能是身體的某個地方出了問題，歡迎關注微信公眾號：syt277，資深養身達人,帶你了解生活中的種種誤區，健康養身從現在開始！