指甲上的「豎條條」是大病預兆？什麼樣的指甲代表身體健康？

如果指甲是短時間出現豎紋，並且很快消失，通常是由於用腦過度，太過操勞睡眠不足，或者是缺鈣。

如果出現這種情況，應該調整好自己的作息時間，注意休息。

如果豎紋一直存在，則可能是體內器官的慢性病變，首先是消化系統功能不好，營養不良，還有專家認為，指甲有棱可能是缺鈣引起的機體免疫力下降。

如果豎紋很小關係不大，只要注意有規律的飲食，營養均衡即可。

如果有黑色豎紋，可能是肝腎衰弱，體內有毒素。中醫認為指甲是依賴於肝血和肝氣的榮養，肝腎的生理機能旺盛與否，可以從指甲的色澤和形態上表現出來，所以通常認為，如果指甲上出現了黑色豎紋則可能是肝腎功能衰弱，毒素寄存體內的徵兆。

解決辦法，多吃補肝補腎的食物，如高蛋白質食物，魚類，海產品，豆製品和奶製品。

如果有藍色豎紋，則說明身體缺氧，這可能是肺炎等肺臟感染的跡象。

解決方法，多食用養肺的食物，如香梨??、葡萄??、石榴、蘿蔔，銀耳等。

缺乏維生素A也可導致手指甲豎紋出現明顯增多。可以多吃一些含維生素A多的食物，如蘋果，香蕉，桂圓，南瓜，白菜，茄子，綠豆等等。

此外，由於手是全身經脈的交匯處，平時多注意手部的運動，經常甩甩手，搓搓核桃，這樣有利於促進血液循環。