有腹肌的男人和沒腹肌的男人 兩者差距有多大？

人的一生有無數次選擇的機會，有時是選擇一首喜歡的歌，有時是選擇一件合適的衣服，有時是選擇一本可以打發時間的書，而有時是選擇一種生活方式。健身作為一種新興的生活方式，慢慢的被人們接受。越來越多的人選擇在空閑的時間放下手中的玩具，走進改變我們生活的健身。

這種生活方式不僅可以讓我們變得健康，也可以讓我們的身材變得越來越好。而在身材變好的過程中，健身的男人們最在意的要屬腹肌。為什麼腹肌如此被重視呢？首先百分之九十的人認為腹肌非常漂亮，是所有肌肉中做好看的肌肉。其次，腹肌在人體中屬於核心肌群。強大的核心穩定性是我們更好的完成運動的基礎，任何運動的專業訓練，無論是足球，橄欖球，羽毛球，短跑，跳高等等，都離不開核心肌群。

因為腹肌具有美觀性實用性並存特點，所以健身房的男人熱衷於腹肌的訓練，那麼有腹肌的男人和沒腹肌的男人，兩者差距有多大呢？

一 身材的差距

腹肌作為核心肌肉群也是耐力性肌肉，我們想要練出好看的腹肌，就必須做慢動作。以小編多年的私教經驗來看，凡是在做腹肌訓練的時候，動作的速度越快，效果越差，動作越慢，腹肌本體感受越好。在腹肌本體感受好的基礎上，我們需要極低的體脂率才能看得到腹肌，如裸體脂率太高，就算你每天拚命練腹肌，你也無法得到你想要的腹肌。所以想要好看的腹肌，就需要正確的訓練方式和極低的體脂率。從上面的信息來看，我們不難發現，有腹肌的男人和沒腹肌的男人最大的差距在於體脂率，畢竟誰也不會沒事把自己的腹肌露出來給別人看。

二 魅力的差距

可能是因為現在的的女性韓劇，美劇看多了，越來越喜歡歐美的肌肉男，像什麼人魚線腹肌，強有力的的臂膀和強壯的胸肌，還有俊俏的大腿與臀肌，都比乾瘦的身材對女性更有吸引力。而且這樣的身材一定意味著付出和良好的生活習慣與自製力，這樣的人在許多喜歡歐美范的人眼裡就是男神，而不健身的乾瘦男神在這些妹子眼裡可能就是屌絲了。

三 性格的差距

小編的一個女神朋友說：我就特別喜歡有腹肌的男生，一個同樣的男生站在你面前，在相同的條件下一個有腹肌，一個沒腹肌，都會選擇腹肌的男生，因為有腹肌的男生給人一種很安全的感覺，而且腹肌不是隨隨便便就有了，者反映一個男人對某件事的堅持能力，對自己的要求，並且一般愛運動的男生都比較開朗，陽光。愛健身的男人一般也更有責任感做事不會三心二意，對感情專一，所以說腹肌的男生在性格上普遍比沒腹肌的男生要好一些。

其實，在小編看來，有或者沒有腹肌的男生都可以很優秀。有腹肌的男人更有毅力，陽光活潑。沒腹肌的男人也一樣可以擁有這些特質，他們一樣也可以很優秀。他們為了家庭和事業犧牲了自己的健康和身材，他們也一樣男的可貴，所以請珍惜你身邊的男人。

你覺得沒腹肌的男人有哪些可愛之處呢？