中醫古法艾灸配合穴位治療達到養生的目的

古人說，艾灸是天火，祛除人體寒邪。

保命之法：艾灸第一，丹藥第二，附子第三，如果艾灸隻用來養生，那麼只要我們找對地方，就能夠給你補足全身的熱量了。

中醫專家梁啟田介紹說：」實際上就是「治未病」，通俗講叫提高免疫力。日常我們可以艾灸這一個穴位——關元穴，就可以起到「治未病」，達到養生的目的了。「

接下來我們詳細解析一下關元穴、灸法以及注意事項。

灸法養生第一穴：關元穴

艾灸前，我們應先對穴位有一個了解，其實很多穴位，在穴的名稱上，就能知曉一二了。「關元穴」的關是什麼？三國時關雲長過五關斬六將，這個關，指的是關卡，或直接理解成「門」，而這個「元」，指我們人體中的元氣，或者叫腎氣。

那麼，關元穴就是人體元氣進出的「門」，人體中一切的能量都來自於元氣，也就是說人體中一切能量的調用，都要在這裡進出。

艾灸關元穴的養生作用有

①能起到提高免疫力、強壯身體的作用。

②幫助女性孕育新生命。

③改善痛經的癥狀。

④「固元」，強健腎臟功能。

⑤調理虛喘，幫助保護肺氣功能的正常。

在治療方面，艾灸關元穴可以治療一切陽虛症、氣虛症，如氣喘短氣、畏寒怕冷、遺尿、小便頻數、尿閉、泄瀉、腹痛、遺精、陽萎、疝氣、月經不調、帶下、不食、精冷、中風、脫證、虛勞羸瘦等等。

取穴：仰臥或正坐，從肚臍起沿下腹部前正中線直下4橫指處（3寸）即為關元穴。

關元穴也可以配合其他穴位比如三陰交、足三裡、合谷穴等使用。

關元穴灸到什麼程度？

艾灸一定要掌握火候，要溫而不燙，灸的時間要長，持續地溫灸，達到熱量內透，自覺腹內暖洋洋，熱乎乎，像融化般的舒適狀態；表面皮膚灸到紅暈為度。艾灸關元穴見效，腹內的寒氣會立時覺消散。

《灸法直論》裡這樣描述

在對患者施灸時，一般不論出現什麼情況，都應該灸下去，直至被灸的關元穴不覺疼痛或有溫水流動的感覺，直至小腹如熱水袋一樣溫熱舒服為止。

當對關元穴施灸二三百壯後，會出現「通竄」的感覺，哪裡有病，就「通竄」到哪裡。

我們先嘗試每天灸關元穴30分鐘，用懸灸貼去灸就可以，一星期後，再看看對你身體的寒邪，有什麼變化。

注意事項

1.艾灸關元後，不要吹風，情緒要保持平穩，最忌吃生冷的東西。

2.飯前和飯後，不要馬上灸。晚上9點之後不艾灸。

3.艾灸後，如果出現發熱、口渴、上火等現象，可以少量喝點酸梅湯，目的是讓火氣能收入腎中。