乳鴿+杜仲，不到半月，腰腿痛消了，腰突、坐骨痛也逃走了！

腰椎間盤突出是生活中常見的骨科疾病。它會給人帶來極大的痛苦，以及嚴重的併發症。近年來，腰椎間盤突出的發病率越來越高，且年齡趨於年輕化。很多白領、辦公一族甚至學生，都因為各種誘因，被腰椎間盤突出所折磨。

腰椎間盤突出如果久治不愈，可能會導致癱瘓、生理功能障礙等嚴重後果。

引發腰突的因素有哪些呢？

1.損傷。我們平時在進行一些活動的時候可能會不小心的把我們的腰部給跌傷，或者是發生閃腰等一些狀況。這種外力所造成的損害會加速腰部的退化。

2.遺傳因素。如果家族裡面的人有患有腰椎間盤突出的問題，也是會引起這種疾病的。遺傳因素也是造成腰椎間盤突出的一個比較重要的因素。

3.椎間盤的退行性改變。這是一個最基本的因素，很多人患上腰椎間盤突出都是因為這個因素。髓核的退變主要是由於它的含水量將逐漸的降低。椎間盤缺乏血液的供給，它的修復能量比之前的都會有所降低，在平時的日常生活中就會受到來自各方面的擠壓，扭曲或者是牽拉，這樣就會使得組織逐漸的老化，也會引起纖維環的破裂，這樣就會導致腰椎間盤突出了。

4.過度負荷,有一些工作也是會造成腰椎間盤突出的，因為這些工作會經常從事類似於彎腰的工作，比如說像是建築工人或者是煤礦工人，這兩種工作因為需要長期的彎腰來抬舉重物，這樣會使我們腰部的負重超過我們平時所能負擔的重量的時候，也會導致腰椎間盤突出，所以一定要適當的注意腰部的負荷不要過重。

5.長期震動。像經常駕駛汽車或者是拖拉機的駕駛員們在駕駛的過程中，因為長期處在一種比較顛簸的狀態，而且一直坐著，所以就會使得腰椎間盤承受的壓力過大。

腰突有哪些併發症呢？

1. 椎管狹窄

腰椎間突出後，當突出方向為正後方時，就會壓迫硬膜而導致椎管狹窄。椎管狹窄,可發生在腰間盤的任一節,但由於L5-S1得活動範圍大、韌帶窄，最易發生椎管狹窄。

椎管狹窄除除本身引發的疼痛外，還會引發非常嚴重的馬尾神經癥狀。患者可出現會陰部麻木刺痛、大小便功能障礙，嚴重者可出現大小便失禁及雙下肢癱瘓。

2. 腰肌勞損

腰椎盤突出常伴有腰肌勞損。當急性腰損傷未得到適當治療時，會導致腰部軟組織肌纖維斷裂或炎症，主要癥狀為腰或腰骶部的脹痛、酸痛，反覆發作，休息後可減輕。

3. 坐骨神經痛

L4-5椎間盤突出約佔60%，壓迫坐骨神經，引發坐骨神經痛。且多發於夜晚，有陣發和持續性疼痛兩種情況，急性時疼痛劇烈。

4.馬尾神經癥狀

馬尾神經癥狀多見於後中央型與中央旁型的髓核突出症，主要表現為會陰部麻木、刺痛，排便及排尿障礙，陽痿(男性)，以及雙下肢坐骨神經受累癥狀。

5. 腰椎骨質增生

骨質增生，醫學上也叫「骨贅」，是腰間盤突出後髓核流出，椎間盤變薄，椎體間摩擦所致，是人體產生的一種代償功能。

兩個小偏方緩解腰突：

1.鵪鶉燉黑豆

材料：鵪鶉一隻去毛去內臟，洗凈，黑豆兩把提前泡發，生薑3片

使用：鵪鶉切塊，與黑豆，生薑片，放入鍋中，燉煮2個小時，鵪鶉黑豆熟爛，吃肉吃黑豆喝湯，每周2次，

功效：補氣血，祛瘀阻，填骨髓，增氣力，補虛能食，利於腰椎病恢復

2.乳鴿+杜仲

主料：乳鴿2隻，蟲草5克，杜仲10克，肉蓯蓉10克。

配料：火腿、香菇、冬筍、清雞湯適量。

製法：將乳鴿去頭、爪、切成塊，在沸水中焯一下撈出，蟲草用溫水洗凈後加少量黃酒燉1小時;杜仲、肉蓯蓉洗凈，香菇泡脹洗凈，冬筍、火腿切片同，燉鍋中放入鴿塊、火腿片、冬筍片、香菇，表面蓋蟲草、杜仲、肉蓯蓉，然後加少許清雞湯、鹽、黃酒調味，上籠蒸1小時左右至鴿肉酥，去杜仲、肉蓯蓉即可。

用法：喝湯食肉。

功效：補腎益氣，強腰健骨，適合各類型的腰椎病。

偏方有一定的緩解作用，但是有局限性。腰椎病若能配合一些中成藥外敷，病情康復的更快，且消除的更徹底，並且不傷肝腎，不易反覆。多數患者反映"邢郎匠"貼不錯。對頸、肩、腰、腿疼方面的骨性病症調理效果都很好，一般2-3個周期就能康復。科技發達，在宔 上深受醫師和患者的好評，可以試試。

腰椎間盤突出的保健方法：

1.提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然後慢慢起身，盡量做到不彎腰。

2.保持良好的生活習慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累。

3.中老年人日常生活中，避免劇烈的運動，以免誘發腰突。

4.站或坐姿勢要正確。脊柱不正，會造成椎間盤受力不均勻，是造成椎間盤突出的隱伏根源。