腰突還在忍？一把花椒這麼用，腰不疼了、坐骨神經痛也消失了

腰間盤突出是一種常見的腰部疾病，也是一種常見的骨科類疾病，引起腰椎間盤突出的原因數不勝數，然而不同的人患腰椎間盤突出的原因也就不同，腰椎間盤突出是由什麼原因引發的？隨著社會的不斷發展，患上腰椎間盤突出的人也越來越多，這是什麼原因呢？

導致患病因素：

1. 陰冷刺激

平時經常處在一種潮濕的環境，或者是陰冷的環境中，比如冬季在室外工作、常年在潮濕的礦井裡勞作，容易導致此病。所以此類人平時要做好保暖，避免受涼。

2. 孕婦

根據調查顯示，孕婦腰腿疼的發生率相比於正常人，要高出很多。這是因為妊娠期間，整個韌帶系統處在鬆弛狀態，脊柱上的後縱韌帶也會變的鬆弛，而導致此病出現。

3. 受過外傷

如果在搬重物、運動時瞬間用力太猛，就會造成腰部受傷，慢性損傷經久不愈，就會慢慢發展為突出。所以，平時生活中要學會科學的發力。

腰椎間盤突出的主要危害：

1. 退行性腰椎管狹窄，腰椎間盤突出或者是蛻變也會導致人的纖維鬆弛，椎體後緣以及椎間關節的都會造成椎管的變小，這樣會使較小的椎管產生狹窄，這就屬於繼發性的椎管狹窄。長時間下去會使得患者朋友腰痛比較嚴重，這樣的話就會有跛行現象。

2. 腰椎不穩，因為後關節的退變，也會導致他們之間會產生一些影響。使得人的腰椎病不穩定。人們就無法維持正常的狀態。椎體以及關節突關節會出現增生，最終就會導致人們出現骨性強直。所以說腰椎不穩屬於一個特別嚴重的階段。

3. 肥厚、鈣化慢性也會使得黃韌帶的肥厚越來越大。椎板間黃韌帶肥厚也會使得椎管進一步狹窄，結果會壓迫到患者朋友的硬脊膜囊，部肥厚會壓迫神經根，最終就會出現突出徵象。

4. 椎間盤變窄，成年人的髓核含水量會減少，患者會出現不同程度的病變現象。在腰椎間盤突出時可以加速進展，椎間隙變窄還會造成後關節的半脫位以及關節突過過度移位，從而導致腰間盤突出徵象。

腰椎間盤突出治療方法：

1.花椒泡酒方

操作方法：準備花椒60克、枸杞50克、生薑60克、高度數的白酒半斤。將花椒枸杞和生薑放進中，把渣渣倒掉之後把剩下的倒進白酒中進行密封，差不多浸泡兩天就可以了。

花椒具有很好的溫通散寒、除濕止痛作用，而枸杞則能補肝腎、健脾胃、益精血。加入白酒炮製，更增強花椒溫通發散寒濕之力，能夠將身體中的寒氣帶出來，讓全身的血液順暢減輕了腰椎處的疼痛。

2.白鬍椒+雞蛋

材料：雞蛋2-3個(以不喂的雞蛋為最佳)、白鬍椒30粒，鮮五花豬肉100克。

做法：將雞蛋打碎和五花肉，混合均勻，加入適量食鹽，置鐵鍋內用文火清蒸後進食，每晚食用1次，連食5-17天即可。

功效：有散氣、化瘀、祛痛，恢復腰部運動功能。對患者有所幫助。

那麼我們在生活中如何預防腰椎間盤突出不再發生呢：

1. 加強積極鍛煉，加強腰背肌肉鍛煉，因為強健的腰背肌肉對腰椎有維持和保護作用。游泳等都是鍛煉腰背肌肉的好方法。

2. 首先，站或坐姿勢要正確。脊柱不正，會造成椎間盤受力不均勻，是造成椎間盤突出的隱伏根源。正確的姿勢應該"站如松，坐如鐘"，胸部挺起，腰部平直。同一姿勢不應保持太久，適當進行原地活動或腰背部活動，可以解除腰背肌肉疲勞。

3. 注意科學飲食，注意飲食結構，保持標準形體：從小養成鍛煉身體的習慣，積極參加體育運動，在劇烈運動前，先要做好準備活動，且要有自我保護意識和學會自我防護。

目前，頸椎，腰突，滑膜炎等骨科問題，臨床上以保守治療為主，90%能得到治癒!

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