和晶對話鄭鈞：快樂是做真實的自己

“出離心的培養是從學習知足開始的。只有對現在擁有的一切感到滿足，心存感激，我們才會停止盲目的追逐。“——《前行筆記之耕耘心田》

我們越來越習慣活在別人的眼裡

那裡的我們執著地追求外在的光鮮亮麗

卻忘記了自己內心真正渴望的是什麽

但幸福恰恰源於我們能夠真實地面對自己的內心

《耕耘心田》第一季第十期，和晶對話鄭鈞，為我們暢談如何打破生活藩籬，活出真實的自己，快樂的自己。

我們永遠無法從外界索取到真正的快樂

我們曾經以為或者一直以為快樂就等於吃遍好吃的，玩遍好玩的，盡可能擁有更多的選擇，被更多人的讚賞目光所包圍，享受這些事情時我們以為我們獲得了真正的快樂，但實際上這些只是快樂的影子，我們不斷地追逐著虛無縹緲的影子，奔跑著、呐喊著，但當太陽落下山頭時，才發現自己已經丟失甚至忘記了內心真正渴望的、那些能讓我們獲得真正快樂的東西，這恰恰是我們永遠無法從外界索取到的。正如《前行筆記之耕耘心田》一書所說：“出離心的培養是從學習知足開始的。只有對現在擁有的一切感到滿足，心存感激，我們才會停止盲目的追逐。”

幸福不需要被仰望，因為它就在我們腳下

《前行筆記之耕耘心田》一書中寫道：“平日裡我們常在回憶、憧憬、幻想、計劃的世界中尋找安全感和慰藉， 這個所謂的現實世界太不讓人踏實了。錢財、地位、感情、健康......無一不是有也不安心，沒有也不安心。”幸福是一種對生活滿意的感覺，需要我們腳踏實地地用心去經營、去感受，盲目地仰望他人的位置只會讓我們陷入生活的騙局當中，從而離真正的幸福越來越遠。我們羨慕的東西，比如金錢、地位、才華，往往不是幸福的源泉，幸福本身存在於我們的內心，那些讓人喪失自我的東西到頭來都抵不上一顆淡泊名利、安靜恬然的內心，因為後者才能讓我們感受到真正的幸福。

能夠活得愉快才是最重要的

我們越來越習慣活在別人的眼裡，希望被周圍的人認可、羨慕，似乎別人眼裡的我們越出色，我們的人生就越有價值。但是當熙熙攘攘的人群散去之後，才發現自己已經被生活折磨得傷痕累累、疲憊不堪，忘記了在大千世界中，能夠活得愉快才是最重要的。別人眼裡的我們並總不是真實的我們，總是在乎他人的目光，會讓我們喪失做真正的自己的那種快樂。

真實本身就是一種快樂

這個世界充滿了各種各樣的誘惑，如何選擇自己的生活方式不再是一個簡單的問題，它讓我們迷茫、焦慮、不知所措，甚至會讓我們長期陷入患得患失的狀態。每當我們不知如何選擇時，找一個不被外界打擾的、安靜的地方，認真聽一聽自己內心真實的想法。真實地面對自己，真實地面對一切，或許才是我們最好的選擇，因為真實本身就是一種快樂。