痛經小仙女痛經續命法調理痛經宮寒

痛經小仙女痛經續命法調理痛經宮寒

每次月經都推遲，煩!兩個月來一次月經的小仙女看過來，姨媽真的很重要

先說下我的個人情況：最近幾年每次來姨媽只有兩天，每次還痛經，顏色發黑，總覺得來的時間沒什麼規律，比起那些來的久的簡直不要太幸福了

但隨著隨著年紀的增長，慢慢意識到姨媽的重要性!後來去找了中醫調理。中醫說我除了體虛外，寒氣也很重，所以每次月經會發黑。調養了半年多，月經才慢慢開始正常一些。分享一些關於月經和宮寒的小知識給有類似情況的小姐姐!沒有也要及時預防哦!

月經血顏色

大紅色---正常的月經色，代表子宮內膜正在脫落，月經結束子宮就是乾淨的狀態了

粉色月經---注意啦，有可能是懷孕了或激素波動的點狀出血

暗紅色+血塊----宮寒的表現，如果有痛經、血塊、腹冷的情況，就要給子宮保暖了，多喝薑茶

深咖啡色----月經不調的表現，宮寒和月經紊亂都是這樣，血太久沒有流出來，在體內淤積著，下次來月經時就是深咖啡色然後變成暗紅色!而且很容易痛經，一定要調理哦

橙紅色-----這個是一個警告哦，如果還有很重的異味，就是小妹妹感染了，一定要重視起來!

經期總是推遲和閉經宮寒應該怎麼辦呢?

重點推薦：促經寶，葯食同源花草茶!月經推遲不來隻喝10天，痛經量少隻喝5天

中醫推薦艾灸：神闕、氣海、關元、子宮

神闕：取穴：在臍中部，臍中央

功效：溫陽救逆，利水固脫

氣海：取穴：在下腹部，前正中線上，當臍下1.5寸

功效：利下焦，補元氣，行氣散滯

關元：取穴：在下腹部，前正中線上，當臍下3寸

功效：培腎固本，補益元氣，回陽固脫

子宮：取穴：在下腹部，當臍中下4寸，中極旁開3寸

功效：調經理氣，升提下陷