這個習慣可能會加重「口臭」，看看你做過沒？

提及讓人尷尬的瞬間，口臭一定是很多人經歷過很痛苦還尷尬的場景。口臭的人在公眾場合說話，自己的口腔中會散發出現濃濃好的氣味，給人很不好的印象。造成我們出現口臭的問題是有很多種的，首先是口臭它是由我們的腸道中胃氣上升而導致出現的一種臭氣，這就是和我們自己平時的生活習慣不好的飲食習慣是有很大的關聯的。其次，口臭還很一些不良的愛好有關聯，在男性中，口臭的患者會佔據更多，男人會經常的抽煙還喝酒，吃檳榔，這些都是會讓我們口臭加重的一種方式。

這個習慣可能會加重「口臭」，看看你做過沒？

上面的兩種的情況是造成口臭的原因之一，但是對於口臭的根源，是和我們生活中的一大惡性有很大的聯繫的。不管是男女，有很多人都會犯，並且是若是經常的有這種習慣，那多半是口臭是比較的嚴重的。，對於造成口臭的一個原因那就是不愛刷牙。刷牙是每天清潔口腔的一種方式。我們牙齒每天需要咀嚼那麼多的食物，而有很多的食物殘渣就會停留在我們牙齒縫隙中，因此就是造成了口臭。

口臭是由我們口腔中而散發出來的一種臭味，它主要是指代的一種食物發酵的，腐爛的味道，在我們的每天吃進口腔中的各種食物中，有鹼性和酸性的食物。而酸性食物會在我們的口腔中會很容易滋生細菌，這些細菌就變成了我們口腔中的產臭菌了。而很多人一天中刷牙的次數低於2次，並且是還可能好多人是不每天刷牙的。我們牙齒的表面就會長出了很多的牙垢和牙菌斑。不僅是黃牙，還會嚴重的影響整個的口腔環境。

清潔牙齒：

在清潔牙齒的過程中，醫生是更加的建議使用電動牙刷。電動的牙刷能夠針對我們牙齒表面的牙垢有很好的清潔的效果，對於清潔牙齒中的牙菌斑，有很好的剔除作用。牙刷最為主要的功效就是清潔牙齒的表面，而牙齒縫裡面才是最為容易藏汙納垢的地方。我們在清潔完牙齒表面了以後，更為重要的是清潔牙縫，建議使用牙線來代替牙籤。

丁香葉：

丁香花是一種香氣十足的花卉，而丁香花的葉子釀造的茶葉是一種很好的養胃茶飲。它可以滋養腸胃，同時對於口腔中的細菌有很好的清理和消炎的效果。口臭的，經常抽煙，吃檳榔的人，建議多喝丁香葉子泡水。

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