42歲大姐一生減肥無數次，現瘦32斤大變樣，活出少女心態

公開日: 2018-11-12

我對於減肥這事向來都是很積極的，即使這一生減肥無數次，也為此不少遭罪，甚至於失敗多次，但是從未有過放棄的念頭。人生短暫，誰也不願意讓自己因為肥胖而整天發愁，更何況作為一個女人，誰不願意自己更好看些呢。尤其是看著別人既苗條又有氣質，而自己一年四季都是體態臃腫的邋遢樣，內心那種無以言語的自卑感正是我減肥路上的動力！

從當初生完孩子到現在，我就一直在減肥，似乎都忘記了年輕那會是什麼模樣。想當年我也一直是體重不過百，腰條細小，但是發胖後除了一身贅肉別無其它。我知道像我這樣的女性有很多，而且也確實有不少因此而胖一輩子的，而我之所以要堅持減肥除了好看還有別的。

我媽媽她們這一代人因為肥胖在晚年吃了很多苦，引發了不少疾病，以至於生活上連自理能力都沒有，而且我們做子女的伺候起來也是無比吃力，這事情讓我無論如何都要減肥的！

提起減肥我們毫不陌生，身邊有太多人不僅在減肥，而且常年在減肥的也有不少。就像我這樣，連自己都不清楚究竟減肥多久了！之所以會減肥這麼久都沒法瘦下來，首先堅持對我來說是沒有問題的，要不然也不能夠減這麼多年；方法上也是嘗試過很多種，甚至於連減肥藥、針灸減肥、瘦身湯、節食減肥等不健康的方法也有試過，但是這些對我沒有任何作用！

當減肥成為生活一部分的時候，要麼選擇迷茫或者放棄，要麼選擇改變，顯然我是後者。除了不斷嘗試新的方法外，我還不斷地去了解更多相關的知識，原來減肥並非是我想像的那麼複雜。後來是因為得到了一位營養科醫生的指導，用改變早晚飲食的方法得以成功減肥的。

方法簡單而且還容易，首先在減肥期間將早晚飯換成吃一種特定的食品，這樣可以消耗脂肪來實現減肥；然後午餐還是正常吃飯，此外平時要多喝水。方法就這些，剩下便是堅持！

減肥表面上看無非就是體重減輕，但是實質上身體需要把體內多餘的脂肪慢慢地代謝掉，正是因為這些脂肪才讓我們顯得很胖，而且也是引發疾病的重要原因！可惜的是當初我並不知道這些，要不然也不用減肥那麼久，要知道這次減肥32斤也就是3個多月而已，想想真愁人！不過雖然來的有點晚，但是總算還是瘦了下來，只是沒有必要和我一樣去重複那些失敗的經歷！