42歲減肥，經歷多次失敗，從當初的136斤，成功瘦至100斤

俗話說，對自身有追求的女人都會讓自己減一次肥。不幸的是，能夠減肥成功的女人很少，大家或多或少都會遇到一些問題。我嘗試過多種減肥方法，經歷過多次減肥失敗，在42歲才減肥成功。女人中年為何會發胖？減肥意識來源於哪裡？如何減肥才能瘦下來？這是我曾經關心的問題，也是大家現在關心的問題，今天我以自己減肥前後的過程來說一說。

我先「得瑟」一下我的減肥成果，雖然此前是失敗，但是這次足足減掉了36斤的贅肉。這是一個什麼樣的概念？你如果見過菜場賣豬肉的攤子就知道了，所以瘦這麼多給我的體型帶來了明顯的變化。當然，成功的減肥背後有不為人知的一面，比如因為肥胖我被人嘲笑過，有了減肥的意識下定了減肥的決心，但是失敗的結果卻給我帶來了打擊，又有誰能夠體會這份酸楚。

我發胖是因為身體代謝減緩，生活中這樣的人有很多，即使刻意控制也很難避免，需要做的事情就是讓自己瘦下來。我此前沒有減肥的念頭，但是當丈夫嫌棄我的時候，內心減肥的想法就有了。他平時回來再累也會對我和聲和氣的，但是我胖了之後卻總是給我撂臉子，又說我做飯不好吃，又說我家裡不收拾，又說我整天沒事乾，總之會以各種借口挑毛病。女人是非常敏感的，當他不願意帶我參加應酬的時候，我就知道了一切。減肥是為了賭氣，是為了瘦下來之後讓他後悔一番。

現在想想肥胖的自己挺累贅的，除了別人不喜歡我外，我自己有時候都討厭自己。肥胖期間大腿上的贅肉比較多，走路的時候內側的贅肉會摩擦，你能想像到褲子會被磨出一個洞嗎？而且我發現自己進入到了惡性循環，胖了心情不好，心情不好就暴飲暴食，然後會更胖。所以，我決定減肥的時候首先要做的就是讓自己合理飲食，管住嘴不再亂吃東西。但是減肥憑藉這個是不夠的，還要一個切實可行的方法。

我嘗試過節食減肥法、水果減肥法、藥物減肥法，還有健康的運動減肥法，但是都沒有讓自己減肥成功，原因在於方法不對和難以堅持。我失敗多次後挺迷茫的，不知道還要不要繼續去減肥，也不知道如何減肥才能瘦。幸運的是我得到了一位消化內科醫生的指導，她讓我早晚吃一種特定的食品消耗脂肪，中午正常飲食讓身體的代謝不受影響。我認可這個方法，回去之後認真執行不敢有絲毫的懈怠。

飲食的改變和控制讓我的體重很快降了下來，從136斤瘦到100斤我獲得了想要的身材。成功的減肥改變的不只是我的體型，改變了我的體質和心態，也改變了我的飲食習慣和生活方式。在42歲的年紀減肥成功，是在多次失敗後成功的，很好地說明了方法對於減肥的重要性，不對的方法再努力也瘦不下來，而正確的方法能夠讓減肥者輕鬆瘦身，可以讓減肥者少走很多的彎路。