秋季內調養生茶，排毒，去粉刺，養顏

秋季內調養生茶，排毒，去粉刺，養顏

誰說一定得到年紀大了才養生，其實越早養生越好，懂得去保護、保養自己的身體，去預防那些不必要的各種身體疾病。因為小編之前身體一直都不是很好，所以之後有在慢慢調理身體，才重視到養生的重要性，所以今天想和你們分享幾道養生茶，也是我一直在喝的，喝了一個多月，覺得自己的皮膚膚色美白提亮了許多，尤其是天冷了，更要重視養生哦。

這幾道養生茶各有各的功效，大家可以根據自己的情況對症下藥哦。

1、調節內分泌：玫瑰花，蒲公英，菊花

這道茶最好是空腹時飲用，在飯後飲用也可以，對經常失眠，月經不調的朋友們非常有幫助，堅持喝會有很明顯的效果。

2、治療便秘：玫瑰、紅棗

紅棗可以補血，經常喝紅棗水可以對經血過多而引起貧血的女性起到改善面色蒼白和手腳冰冷的功效。玫瑰花能疏肝解鬱、活血化瘀、調經止痛，它倆搭配在一起，對促進血液循環、便秘都有很大的效果。

3、美容養顏：玫瑰花、茉莉花

這個茶不僅能改善皮膚，還能減肥消脂，促進血液循環，經常加班或者是飲食不穩定的寶寶可以每天都喝這個，調養身心，保護肝臟。

4、祛痘：菊花、茉莉花

茉莉花茶可以祛寒，還能清熱解毒，菊花可以排毒健身、疏風清熱、利咽消腫，對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效。建議上班一族還有熬夜黨平常多喝一些，尤其是經常對著電腦的寶寶，防異塵餘生啊。

5、去油瘦身：檸檬、菊花

這個茶冬天一定要喝，它有去油刮脂的功效，我們吃下去的食物，營養被身體吸收，油脂就被這個茶分解了，排出體外，吸收好的寶寶一個月可以瘦10斤。

6、去粉刺：茉莉、薄荷葉

茉莉花有消炎、抗炎的功效，薄荷葉可以排毒，長閉口就是毛孔堵塞了，外在用一些去閉口的東西，內調還是最關鍵的，我平時熬夜就是喝這個茶，外用多補水，閉口很快就會下去了，平時堅持喝，閉口很難再長回來。

我原來的皮膚狀態很不好，容易長痘，自從開始養生，內調身體，經常煮這些花茶喝，現在皮膚穩定了很多，很少長痘哦，希望可以幫到你們，養出好皮膚。