注意：經常做噩夢的人，可能和這4種病有關！別不當回事

我們都知道，失眠是一件讓人很頭疼的事情。該睡時候睡不著，工作的時候又沒精神。當然，失眠其實也分很多種，有一種比較特殊的情況就是做噩夢，導致睡意全無，輾轉難眠。其實，做噩夢導致失眠的情況並不是單純的失眠這麼簡單，有時候它能反映出身體的健康情況，或是某些疾病的預兆。那麼，經常做噩夢會預示著哪些疾病呢，下面就為大家細數一下。

一、心臟病

據調查，心臟病往往會伴隨間歇性心絞痛，胸悶氣短，心律不齊等癥狀。而如果一個人經常做噩夢的話，可能就是因為心律不齊，胸悶等的原因。研究表明，大部分經常做噩夢的人群，都伴隨著心律不齊和胸悶等狀況。所以，經常做噩夢有可能會預示著心臟病。如果真的經常做噩夢的話，一定要注意檢查，提前預防。

二、間歇性睡眠呼吸暫停

這個問題比較好判斷，睡眠呼吸暫停是指在進入睡眠狀態後，有可能出現短暫的呼吸暫停的情況，這其實是非常危險的情況，因為如果愈發嚴重的話，甚至造成休克或是窒息。如果你有經常做噩夢，內容是溺水或是窒息造成自己無法呼吸的情況的話，極有可能就是這種疾病。一定要及時就醫，否則會有危險。

四、帕金森症

研究表明，睡眠障礙患者在深度睡眠狀態下，經常會因為噩夢而出現一些極端的情況，例如尖叫，哭泣，亂打亂踢等現象，這極有可能是帕金森症的開端。帕金森病（PD）又名震顫麻痹，是最常見的神經退行性疾病之一。病因及發病機制尚未明確，可能與社會因素、藥物因素、患者因素等有關。臨床表現有認知/精神異常、睡眠障礙、自主神經功能障礙、感覺障礙等，因此一定要小心留意。

如果經常做噩夢，甚至嚴重影響到睡眠狀態的，一定要及時就醫，或是找心理醫生確診一下，不然精神長期處於壓抑狀態，嚴重的會引發精神病。所以及早看心理醫生，找到具體原因所在，在對症下藥，配合運動與合理作息，治癒的幾率是非常大的。

減少做噩夢幾率的辦法

生活中平時一定要少看恐怖的，或是驚悚，過於刺激的影片，減少不良的刺激，多看一些輕鬆愉快的書籍，電影等。更要注意合理作息，不要熬夜，更不要再睡前接受刺激，造成大腦皮層興奮。對於睡覺的姿勢，科學研究表明，以右臥為好，不要趴著睡。做好這些，平時再多注意鍛煉，噩夢就會遠離你了。

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