又…又做噩夢了？可能是這4個疾病…

有時半夜醒來，被驚出一身冷汗，又做噩夢了...

很多時候我們認為多夢和做噩夢是沒有睡好，或者是因為焦慮或是藥物、激素變化所導致。

然而某些疾病也會導致噩夢頻頻發生，常出現噩夢可能是這些疾病的警示...

一、心血管疾病

瑞典曾做過一個研究，在中老年男性和女性中，常做噩夢的人，出現不規則心跳加速和痙攣可能性更大。

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不是噩夢導致他們心臟不好，噩夢只是一個警示。

大多數心臟病發作出現在清晨，這個時期人體睡眠淺，容易多夢，心率開始增加，血壓也開始升高。

造成身體壓力其實並不是噩夢，而是我們處於快速眼動睡眠期，這時身體狀態會導致噩夢。

二、帕金森氏症

發表在權威醫學雜誌《柳葉刀》(The Lancet)上的三篇研究報告顯示，患有睡眠障礙的人，他們會在睡眠中產生強烈的噩夢，比如尖叫，打打殺殺，哭鬧，這類人群患帕金森氏症和其他神經性退化性疾病的風險也大大增加了。

健康的人在快速眼動睡眠期間會出現身體麻痹，然而，患有帕金森氏症的人，卻喪失了在快速眼動睡眠中保持麻痹的能力。

三、精神類疾病

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英國一項研究發現，經常做惡夢的孩子在青春期可能會增加患精神病的風險，如抑鬱症和焦躁症等。

這可能是由於他們在白天的經歷體會到的情緒有關，比如受到欺負或者打假，這改變了生理上的應激反應。

這項研究揭示了噩夢會增加心理健康問題的風險，不過父母對於孩子偶爾的噩夢不用擔心。如果頻頻噩夢，持續數月甚至數年就需要擔心了。

四、睡眠呼吸暫停

夢裡夢到游泳閉氣，或者被人捂住嘴巴。這可能就預示著人在夜晚出現了呼吸暫停的情況，在睡眠中是真的喘不過氣了。

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這是一種呼吸道疾病，在睡著時短暫出現呼吸暫停或者打鼾，這種疾病會使患者體內缺乏氧氣，也就更容易出現閉氣的噩夢。

這種情況最好去醫院治療好呼吸暫停的問題，醫生髮現當對這種疾病控制後，91%的患者的噩夢情況都好轉了。

總之，我們做噩夢是因為大腦杏仁體產生了強烈的情緒和感受，偶爾做了噩夢是不用擔心的。如果一段時間經常做一種類型的噩夢，可能就是身體的警示了，最好去做一次體檢，儘早發現問題，及早治療。

祝你今晚好夢~~

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