膠原蛋白的流失造成什麼？為什麼要補充？

為什麼要補充？膠原蛋白對於我們人體來說有這至關重要的作用！

什麼是膠原蛋白？

膠原蛋白是一種重要的結構蛋白質，是細胞間的連接劑, 使細胞能固定在身體組織上，是維持皮膚與組織器官形態、結構的主要成分，也是修復各種損傷組織的重要原料物質。膠原蛋白能讓骨骼堅硬並具有彈性，增強骨質強度，增加骨質韌性，防止骨質疏鬆的作用；膠原蛋白可以促進脂肪的新陳代謝，保護內臟、保持血管壁彈性，尤其對於腸胃消化與代謝功能的調節尤為突出，是人身體必不可少的一種重要物質。

膠原蛋白的正常流失和日攝取量？

膠原蛋白約佔人體總蛋白質含量的 1/3(總量約體重的 6%)。膠原蛋白是人體皮膚形成的關鍵物質，而它又無法自身合成，因此必須靠外敷或內服膠原來及時補充，而維持身體正常生理機能我們每日需從飲食中補充 5 克膠原蛋白才能達到一個平衡的狀態。權威醫學專家分析：人體內的膠原蛋白從 18 歲開始逐漸流失，25 歲膠原流失到最高峰，４０歲隻相當於１８歲的一半，女性膠原蛋白流失的速度為男性的2.5 倍！故同一年齡段的男女，女性比男性要衰老的快。所以要想控制衰老必須及時補充膠原蛋白！

膠原蛋白流失嚴重的人有哪些癥狀？

皮膚：黑色素沉積難以代謝，鬆弛無彈性，乾燥起皺紋等衰老現象

? 缺水：皮膚乾燥，鬆弛無彈性，夜後皮膚的浮腫不容易消失

? 關節：疼痛，骨質變脆，骨質疏鬆，易於骨折

? 腸胃：機能嚴重下降，排便乾燥、困難，便血；

? 眼睛：疲憊、乾澀，眼球發黃、無光，視力下降

? 肌肉：減弱肌肉量減少，脂肪量增加；乳房、臀部下垂。

? 頭髮：縫隙白髮，脫髮，斷髮，發質乾枯，指甲變脆等

? 免疫力低下：容易疲勞，身上皮膚容易起顆粒

這張圖讓我們知道膠原蛋白有多重要。

膠原蛋白的流失是不可逆轉的，我們只能相應的補充來減少流失，

那為什麼要補充呢，補充對身體有哪方面的好處呢？

膠原蛋白與女性胸部的關係

乳房主要由腺體,導管,纖維,結締組織和脂肪組織構成，乳房大小取決於乳腺發育和脂肪的數量，而挺拔豐滿的乳房則依靠結締組織的承托。膠原蛋白是結締組織的主要成分，在結締組織中膠原蛋白常與多糖蛋白相互交織成網狀結構，產生一定的機械強度，是承託人體曲線、體現挺拔體態的物質基礎，這也是為什麼隨著年齡增長很多女性胸部下垂的直接原因。因此，為免胸部變形下垂我們要及時補充膠原。

膠原蛋白與骨骼健康的關係

骨骼由 2/3 鈣鹽和 1/3 的有機物組成.有機物中 2/3 是膠原蛋白。膠原蛋白就像骨骼中一張充滿小洞的網，會牢牢的留住鈣質，免於鈣持流失；膠原蛋白是維持骨結構的完整，防止骨質疏鬆，保持骨髓柔韌度的關鍵。

膠原蛋白與抑製人體癌細胞的關係

膠原蛋白抑製癌細胞是透過兩種方式進行的，一是提高人體免疫力達到壓製癌細胞目的。一是防止癌細胞轉移。當癌細胞要轉移到別的臟器時，會先往器官深處移動，穿透該處的膠原蛋白組織而到達血管，進一步穿過血管的膠原蛋白組織，再隨著血液循環，移動到其他部位。所以如果含有癌細胞臟器膠原蛋白量夠多，且是新合成的話，膠原蛋白與此器官深層會合成一道堅固的防衛牆，癌細胞就難以突破此防線而進行轉移。所以此時免疫球蛋白就可在此情況下進一步發揮作用，吞噬癌細胞，使得癌症逐漸好轉、改善。

膠原蛋白與提高人體免疫力的關係

膠原蛋白可以緩解各種過敏癥狀，提高機體免疫力，並可以預防各種疾病的發生。每天飲用膠原蛋白，可以增進健康及防止機體老化，配合高活性 VC，降低致敏率，由肥胖、過瘦和虛弱的體質引起的神經衰弱、心律不整、胃腸疾病、便秘、生理痛等各種癥狀都能得到良好的改善。

膠原蛋白對人體血管，血液的作用

膠原蛋白是構成血管的主要成分。膠原蛋白的不足會導致血管彈性變差，毒素無法及時代謝而沉積在血管內，並影響血壓的穩定性，甚至導致各種心腦血管疾病。補充膠原蛋白，可加快血管壁新陳代謝，增加血管壁彈性，強化微血管強度與韌性。有效改善高血壓、動脈硬化等各種心腦血管疾病。

膠原蛋白對於皮膚的功效與作用

小分子膠原蛋白作為一種有效的化妝品原料，可以滋潤肌膚，賦予其平滑感覺，因此被稱為「骨中之骨，膚中之膚，肉中之肉」。膠原蛋白起到了保濕、緊緻、滋養、防皺、亮膚和修復的作用。