糖尿病空腹血糖高，可能是檢測方法錯了，要怎麼排除錯誤干擾？

光查空腹血糖，漏診率達50%

空腹抽血篩查糖尿病是日常檢查中最常用的手段，很多人認為只要空腹血糖正常，自己就與糖尿病不沾邊。然而這個廣為人知的檢查手段事實上會漏診掉50%的糖尿病。由於常規體檢檢測的都是空腹血糖，這導致46.6%的糖尿病患者及70.7%的糖尿病前期易被漏診。因此，餐後2小時血糖檢測對於糖尿病的早發現、診斷、早治療具有重要意義。而在糖尿病的治療過程中，定期查糖化血紅蛋白也是重要的監測手段。

對於糖尿病人來說，空腹血糖多少正常 ？

一般來說成年人的空腹血糖數值應當控制在4.4～6.0mol/L之間，這樣對於身體各個方面的損害都會非常小，能夠減少併發症出現的幾率。如果大家發現自己患上糖尿病的話，是需要及時採取措施將自己的血糖降下來的，否則血糖長期過高，會導致血液中的營養物質無法及時補充到人體組織器官中去，時間一長，很多器官組織都會受到損傷，出現各種嚴重的併發症，嚴重的甚至威脅到性命。

測空腹血糖的最佳時間：早上6-8點

家中一般測定的時間較早，早上6點多或7點就測了，而醫院一般開診就得8點，再加上要辦理一些手續，可能9點才能測定了。9點測定的血糖很可能比7點測定的血糖要高，因而造成了這種醫院血糖比家中高的假象。

糖尿病友們要知道，早上即使不吃東西，血糖也並不是恆定不變的，而是逐漸升高的。也就是說，10點的血糖很可能會比8點的血糖高。為了避免檢測時間對血糖的影響，我們就規定早晨6到8點測定的血糖才算是真正的空腹血糖。但是很多病人到醫院檢查都空腹到10點甚至11點，這時測定的血糖值是不夠準確的。

糖尿病人空腹血糖控制到多少合適？

任何時間點的高血糖都會對人體造成傷害，根據2型糖尿病指南的要求，任何時間點的非空腹血糖都要＜10.0mmol/L。

如果您的血糖超過10mmol/L，就說明血糖控制欠佳了。

糖尿病人空腹血糖高的原因：

1、要排除假性空腹高血糖

第一是測家用血糖時間不要超過早上8點，我們強調要空腹 8～12 小時，但並不是說空腹時間越長越好。要記住「空腹」不是要你「保持飢餓」，太遲了就不代表空腹了；第二是如果患者有肝病，如肝炎、肝硬化和肝癌等疾病的存在，會引起患者肝甘糖儲備的增加，最終導致其出現血糖一過性升高。敢要排除掉這些因素。

2、檢測前的不合理飲食

如果有的患者在測第二天空腹血糖時晚上吃得太晚，10點以後還進餐，這也會影響空腹血糖的準確情。

3、測血糖前已經運動過

有的人早起，晨跑、做瑜伽、游泳、打太極等，剛做完運動就去測空腹血糖也會不準備，要休息15分鐘再測。

4、有些藥物會引起血糖升高

也有人因吃了葯，有些葯對血糖有影響，比如如激素類藥物、口服避孕藥等、或有些感冒藥也會引起血糖高，所以要考慮講來這些因素。

5、其他因素

有些患者生病了或心情差，也可能是熬夜，這都會影響空腹血糖，都要考慮進去。

總的來說，空腹血糖檢測時要前一天休息好，正常飲食，並排除其它干擾因素才可以更準確。

糖尿病人空腹血糖高怎麼辦？

如果空腹血糖高，我們一般要採取以下方法解決

一是要控制飲食，減少總熱量，吃低脂肪、低糖、低鹽、高纖維素的飲食，可以降低血糖的食物有蕎子茶，桑葉、南瓜、芹菜、冬瓜、竹筍、木耳、蘑菇、洋蔥、胡蘿蔔等，吃白肉也就是魚、鴨、雞肉比紅肉好，粗細糧要搭配，先吃菜後吃飯，血糖可以減半。

第二要注意合理運動，減輕體重，堅持鍛煉，每周至少五次，每次三十分鐘，如快走、慢跑等。

第三要有好心情，人遇到焦慮、憂愁、悲傷、憤怒、緊張時可以使血糖上升，當然如果空腹血糖非常高的話，建議到醫院內分泌科進行就診，在醫生的指導下進行用藥治療。

最後，提醒廣大糖尿病友，如果空腹血糖高自行調整不下來，一定要到醫院去找醫生幫助，切不可讓血糖長期居高不下，否則易得糖尿病。